時(shí)間|家有一名高三學(xué)生，堅(jiān)持早起給兒子做營(yíng)養(yǎng)早餐，朋友圈意外走紅( 二 )
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厚蛋燒其實(shí)就是玉子燒 ， 也就是雞蛋餅 ， 里面有香菜 ， 火腿和牛奶 。 把雞蛋打入碗中 ， 加入香菜碎 。 和火腿丁 ， 再添加一點(diǎn)牛奶 ， 讓香氣更加濃郁 ， 攪拌均勻以后 ， 在平底鍋里面攤平 ， 一直小火燒到蛋液微微凝固以后擠上一點(diǎn)的沙拉醬 。 把蛋餅從一邊卷起 ， 然后再一次舀一勺蛋液均勻地?cái)傞_(kāi)以后再卷起 ， 重復(fù)個(gè)兩三次就會(huì)變成一個(gè)很厚的雞蛋卷了 ， 切開(kāi)變成塊就可以吃 。
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雖然早上要制作早餐 ， 需要提前起來(lái)一到兩個(gè)小時(shí) ， 但是為了孩子高三的時(shí)候能夠補(bǔ)充更多的營(yíng)養(yǎng)也是值得的 ， 畢竟高三這一年也是改變命運(yùn)的時(shí)刻 ， 早餐吃好了以后也會(huì)準(zhǔn)備一些水果和堅(jiān)果給孩子帶到學(xué)校里面去吃 ， 在課間休息的時(shí)候補(bǔ)充一下維生素 ， 用腦感覺(jué)很疲憊以后 ， 補(bǔ)充一些堅(jiān)果來(lái)儲(chǔ)存熱量 ， 讓大腦繼續(xù)能夠更好的算題 。 如果早上起來(lái)晚了 ， 沒(méi)有時(shí)間吃早餐也都會(huì)打包帶到學(xué)校里面去吃 ， 不管怎樣 ， 都不會(huì)讓孩子早上餓著肚子去上學(xué)的 。
【時(shí)間|家有一名高三學(xué)生，堅(jiān)持早起給兒子做營(yíng)養(yǎng)早餐，朋友圈意外走紅】我是關(guān)子君 ， 一個(gè)超級(jí)熱愛(ài)美食和分享美食的普通奶爸！今天就分享這么多給大家啦 ， 如果您喜歡我的分享 ， 可以點(diǎn)擊文章下方的拇指“點(diǎn)贊”和小火箭“推薦” ， 讓更多愛(ài)您的和您愛(ài)的人看到吧 ， 您的分享對(duì)我來(lái)說(shuō)就是最好的鼓勵(lì)啦！
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