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文丨京媽說，原創(chuàng)內(nèi)容。
有個朋友去年胎停了，她想著已經(jīng)半年多了，最近這段時間正好不上班都在家，感覺身體也恢復(fù)得差不多了，再加上身邊幾個朋友都懷上了，她也是有點心急，也想快點懷上。
可是備孕了倆月，都沒中招，她有些氣餒，再加上去年胎停的事兒，更有多的是緊張和著急，擔心這次又胎停了。
和閨蜜聊天，閨蜜建議她要不倆人都先去檢查檢查吧，她也是從心里擔心，于是就叫上老公一塊去檢查了，醫(yī)生給他倆安排了全面的檢查，倆人的身體狀態(tài)沒有任何問題。
然后醫(yī)生建議他們在“排卵期”同房，并且換個時間試試，還教她怎么算排卵期、什么時間同房受孕率高，結(jié)果前幾天她發(fā)消息給我報“好孕” ，說懷孕成功了。

什么時候女性受孕率最高？1. 月經(jīng)周期：排卵期受孕率最高
這個常識，應(yīng)該是大家都知道的，一個月經(jīng)周期中，女性只會排卵一次，這個排卵的時間段就是“排卵期” 。
而卵子排出后，在女性體內(nèi)有一個存活期，那想要懷孕的話，就要抓住“存活期”這段時間同房，這樣受孕率才高。
一般卵子排出后，在女性身體內(nèi)能存活1-2天，最長可達3天，但是卵子的受精能力最強時間段是“排出后的15-18小時內(nèi)” 。

2. 同房時間：下午5點左右受孕率最高
不少夫妻同房多是晚上或早上，但其實對于備孕夫妻來說，不妨試試下午5點，這個時間點是男性“精子數(shù)量和質(zhì)量”都高的時間。
精子數(shù)量多、質(zhì)量高，那女性排卵期的時候，選擇這個點同房，受孕率自然會更高些。

3. 女性年齡：25歲受孕率最高
很多人都說要早點結(jié)婚生子，自己精力跟得?上、孕期并發(fā)癥少，寶寶也聰明。的確， 20-30歲是女性生育力最強的年齡段，隨著年齡增長，受孕率也會逐漸降低。
有研究發(fā)現(xiàn)：25歲的女性受孕率最高，每個月經(jīng)周期自然受孕率為25% ，有1/4的可性能。
到30歲下降為15% ， 35歲就只有10%-12%了， 40歲下降到5% ， 45歲后，每個月經(jīng)周期懷孕的幾率僅剩0.5% ，也就是說懷孕的幾率已經(jīng)很小很小了。

4. 一年四季：春季受孕率最高
以色列曾有專家做過一項跟蹤調(diào)查，對650位女性跟蹤了4年，發(fā)現(xiàn)“四季對女性懷孕有明顯影響” 。
春天是最佳的受孕季節(jié) ，受孕成功率最高，因為春季的日照時間長，多少太陽利于懷孕，而男性的精子質(zhì)量也是春季較好；其次是夏秋季，秋冬季的受孕率最低。

好孕錦囊：這些備孕常識要提前了解1. 夫妻倆人做孕前檢查
準備要寶寶的夫妻，要做做孕前檢查，一般醫(yī)院里也都有孕前檢查的套餐，這樣可以提前排除一些“懷孕不成功”的因素。
若是本身身體有問題或激素有問題，及早治療和糾正，也更利于快速成功懷孕。
2. 堅持運動，保持好心情
從懷孕前的一段時間就開始堅持運動，有助增強體質(zhì) ，為懷孕打好基礎(chǔ) 。
可以根據(jù)自己的喜好選擇合適自己的運動，室外的如散步、打球、爬山、騎車、游泳等，室內(nèi)的可以選擇一些健身器材或做做瑜伽等。