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怎樣分手不傷害對方，怎樣說分手才能不傷人

云知道心理情感

文|蜜禪
01你相信有些人晚上睡不著是因為不知道怎么和曾經相愛的人分手嗎？
最近，我遇到了這樣一個朋友，譚軍 。
譚俊說他的女朋友對他很好，但是他對她沒有感情 。當女友還懷著極大的興趣期待兩個人的未來時，他卻因為不知道如何說再見而困擾 。
譚俊說“我不想傷害她，所以每天裝作很喜歡她的樣子，陪她演戲 。一想到自己可能會傷害到她就很難受，我該怎么辦？”

怎樣分手不傷害對方，怎樣說分手才能不傷人


02信不信由你，說分手比說愛你更難 。為什么說再見這么難？你真的擔心傷害對方嗎？
其實不是，我們擔心的是傷害自己 。我們害怕的當分手的話說出口，彼此緊張的關系，甚至是接踵而來的糾纏給自己造成的壓力 。
兩個人在一起久了，生活圈子總會相交 。如果你們分手了，你不僅會失去一份愛，還會失去友誼 。很多人不愿意面對的是情緒變化帶來的人際關系壓力 。
所以很多人選擇逃避，想要時間自己解決問題 。
怎樣分手不傷害對方，怎樣說分手才能不傷人


03怎么樣說分手才能不傷人？
愛過的人都知道，只要真心愛過，不管怎么說分手，都會傷人 。
竇唯在采訪中談到自己和王菲的婚姻，他用一句話概括了 。他說：“我覺得我的婚姻是個陰謀 。” 。
王菲和竇唯離婚后，竇唯每天起床跑到后海，坐在石凳上發呆，就這樣坐了三年，慢慢走出婚姻失敗的陰影 。
雖然，不知道當初離婚是誰提出來的，傷害肯定是雙向的 。只是每個人的性格不一樣，表現也會不一樣 。
有些人會喝醉，有些人會把自己關在自己的世界里，而有些人會迅速投入到下一段感情中去，撫平上一段感情的創傷 。不管大家在用什么方法走出情傷，愛過了，分開了，受傷是注定跑不了的 。
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04既然都說分手傷人，那么緣分到了盡頭，我們還能為對方做些什么呢？
分手的時候，誰更受傷，男人還是女人？其實都一樣 。被分手的人比主動提出分手的人受到的傷害更大 。
一個人不愛了，早在分手說出來之前就已經開始練習離開了 。而還沉浸在愛情中的人，即使他有過預感，當分手真的來臨時，依然是無法接受的 。
所以我們能為對方做的，主要是針對那些主動提出分手的人 。說分手其實是一項技術活，就像HR勸退員工一樣，技術好的，能夠將傷害降到最低，能夠好聚好散，才不至于心生怨恨，去中傷他人 。
那么，如何分手才能把傷害降到最低呢？先說“三個原則”和“兩個注意點” 。
怎樣分手不傷害對方，怎樣說分手才能不傷人


05原則1:快速
青春短暫，不要假裝戀愛 。就像譚俊現在的情況一樣，她顯然不再愛了，但她假裝愛對方，因為她回避問題 。
能裝一輩子也沒關系 。做不到，就是在浪費青春 。不僅浪費了對方的時間，也浪費了自己的時間 。
如果你想等下一段感情萌芽再分手，那真的是浪費 。這樣的人，想也不會想就說怎么分手都傷不了人 。
因此，當心臟發芽時，
生出了分手的念頭，說明兩個人的感情出現了比較嚴重的問題 。如果無法解決，也不要逃避，而是梳理自己的情感，確定自己愛不動了，不想愛了，在陷入互相折磨的死循環之前，快速地處理好兩個人的感情，才能夠將傷害降到最低 。
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06原則二：狠

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