今天給大家介紹一種營養(yǎng)早餐做法 。 這是一個非常簡單而且非常美味的早餐 。 這種早餐習(xí)慣是早餐面包卷配紅薯和葡萄干 。 它嘗起來更甜 ， 連孩子們都非常喜歡 。 這款早餐面卷做好后非常入味 ， 蓬松柔軟 ， 越嚼越香 。 毫無疑問 ， 它會讓你思考一兩次 ， 所以讓我們來具體看看 。 早餐面條的烹飪程序一起滾動 。[早餐面卷]
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【做法|今天來跟大家分享一個營養(yǎng)早餐的做法，這是一道非常簡單，】
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【食材】小麥粉、糖、酵母粉、紅薯、葡萄干 [烹調(diào)程序] 1.下一道菜是非常好吃的早餐卷 ， 蓬松、柔軟、有嚼勁、香噴噴 ， 非常好吃 ， 所以我們一起來準(zhǔn)備早餐卷的材料吧 。 準(zhǔn)備面粉300克 ， 想多吃就多一點 ， 白糖10克 ， 酵母粉3克 ， 紅薯一個大小適中 ， 葡萄干少許 。 這種早餐卷相對很少煮熟 ， 只有上面列出的那些 。 準(zhǔn)備好后 ， 您就可以開始烹制早餐卷了 。2.揉面前 ， 將酵母水混合 ， 在杯子中加入約160-200毫升的溫水 ， 在杯子中加入10克準(zhǔn)備好的白糖和3克酵母粉 。 接下來取出筷子 ， 將酵母、糖和熱水?dāng)嚢杈鶆?， 盡量溶解 。 再次 ， 確保熱水的溫度不超過 40°C 。 否則會影響酵母的發(fā)酵效率 。3.酵母水準(zhǔn)備好后 ， 放在一邊 。 此時 ， 您可以將準(zhǔn)備好的面粉取出 。 將面粉直接放入大鍋中 ， 然后加入酵母水 。 添加時需要攪拌 ， 因為您可以完全控制酵母水的量 。四 。 您可以在面粉中加入酵母水并在絮狀物中攪拌后開始揉捏 。 將面團完全揉成一個大面團 。 織物的質(zhì)地會更柔軟 。 卷更好 。 揉捏后把面條包在碗里 ， 靜置一個小時左右 。五 。 把準(zhǔn)備好的紅薯拿出來 ， 先把紅薯洗干凈 ， 把表面的大部分污垢洗掉 。 洗完后 ， 用抹刀刮去外皮 ， 再清洗一遍 。 然后把紅薯切成丁 ， 把所有的紅薯丁放在一個大碗里 。6.將洗凈的葡萄干放入紅薯中 ， 放在一邊 。 取出成型好的面團 ， 揉面 ， 排氣 ， 用搟面杖揉成一個長方形的大面團 。 攤開后 ， 將紅薯和葡萄干放在面團上 ， 攤平 。 從長邊卷起 ， 分成兩份 ， 放入蒸籠 ， 卷起 。10分鐘后 ， 大火蒸20分鐘 。 時間用完 ， 拿出來剪掉 。 一小塊可以吃 。
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