由于這個概念比較模糊 ， 小湯隨機問了一下同事：
一頓吃多少小龍蝦才算多?。?br /> 同事A：2個人點2斤 ， 吃一半就覺得比較撐了 。
同事B：一人一頓3斤 ， 還要吃點別的嘛
同事C：我比較克制 ， 一頓至少超過2斤
同事D：絕對要3斤！
同事E：沒4斤也叫吃多？?。。?br /> 呃 ， 就非正規(guī)、樣本少得可憐的調(diào)查看來 ， 大伙也認(rèn)為就一頓來說 ， 吃3斤才算多 。
吃小龍蝦會不會胖？
小湯掐指一算 ， 我想你快吃小龍蝦太多 ， 首先是擔(dān)心自己會發(fā)胖 。
沒關(guān)系 ， 那我們來正經(jīng)算一下3斤小龍蝦的卡路里 。
可食部分生重：
小龍蝦食部31%*1500g=465g
卡路里計算：
93kcal/100g*465g=432.45 kcal
那我們成人的膳食標(biāo)準(zhǔn)是多少？
按18歲以上 ， 平時沒做什么苦力的男性來算 ，
每天需要的食物能量2400kacl ， 女生是1800kcal 。
按晚餐占一天的30% ， 晚餐的能量是720kacl（男）、600kacl（女）
所以發(fā)現(xiàn)了沒？？
小龍蝦的卡路里比較低 ， 你吃了3斤 ， 也只有434kcal 。換成人話就是 ， 吃了3斤小龍蝦 ， 其實都沒有超標(biāo)哦！
But ， 別開心得太早！想想 ， 麻辣小龍蝦用的油鹽量 ， 如果你還特別愛沾油 ， 也是很容易超標(biāo)的 。吃的時候 ， 盡可能控油 ， 最好清蒸才健康 。
吃小龍蝦有健康隱患嗎？
1. 小龍蝦是蟲子 ， 侵華日軍基因改造過的 ， 用來吃尸體的！
真相：小龍蝦 ， 真名“克氏原螯蝦” ， 是如假包換的淡水蝦 ， 才不是什么蟲子 。1930年前后 ， 它就來到中國了 ， 并且上世紀(jì)70年代人類才開始研究DNA重組技術(shù) ， 侵華日軍搞基因改造 ， 是穿越了嗎？
2.小龍蝦體內(nèi)有寄生蟲？
真相：水產(chǎn)品都容易攜帶寄生蟲 。小龍蝦里最著名的寄生蟲是寄生肺吸蟲 ， 但這種寄生蟲通常寄生在消化系統(tǒng)內(nèi) 。
只要不吃小龍蝦的頭和腮就好 。煮的時候要使溫度達(dá)到100℃ ， 如果是冰過的小龍蝦 ， 還應(yīng)該多煮幾分鐘 。
3.小龍蝦重金屬超標(biāo)？
真相：小龍蝦確實很頑強 ， 臟亂差的環(huán)境也能生存 ， 人家靠的是超厲害的排毒能力之脫殼技能啊 ， 能把重金屬轉(zhuǎn)移到外殼 ， 吃蝦不吃頭不嚼殼就沒事 。
再說 ， 迫于每年至少要被吃掉88萬噸 ， 小龍蝦已經(jīng)生活在清水里接受軍事化管理了 ， 要提高產(chǎn)量嘛 。
相應(yīng)地 ， 如果是來歷不明的蝦 ， 非養(yǎng)殖的蝦就不好說了 。所以建議買蝦的時候一定要買養(yǎng)殖型的蝦 。
4.小龍蝦容易導(dǎo)致骨骼肌溶解癥？
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