【聽說蘋果核里面的籽含有毒素，是真的嗎那么鮮榨蘋果汁還能安全食用嗎】蘋果核與蘋果子都含有一種有害物質氫氰酸，氫氰酸會導致頭痛，頭暈，嚴重時可能會出現昏迷 。所以蘋果核與蘋果子一定不要吃 。榨蘋果汁的時候一定要把蘋果核蘋果子都去掉 。這樣就可以放心的喝蘋果汁了 。俗語說：“一天一顆蘋果，醫生遠離我”的說法 。這說明蘋果有很好的養生價值 。蘋果含有維生素C，含有果膠，含有多酚和黃酮類物質，有美容養顏，減肥，降膽固醇的作用，蘋果含的多酚類物質有抗輔射的作用 。分享一個用蘋果做的美食：蘋果紅棗枸杞湯 。原料：蘋果1個，火龍果1個，紅棗6顆，枸杞子10粒，無花果6顆 。做法：1.蘋果，火龍果洗凈去皮切好備用（切好蘋果放在鹽水防止氧化） 。2.紅棗、枸杞子、無花果都洗凈備用 。3.把洗好的紅棗、枸杞子、無花果放在電飯鍋里煮1個小時，然后再放切好的蘋果、火龍果再煮10分鐘就可以了 。蘋果紅棗枸杞湯就做法了 。備注：中醫認為：蘋果有潤膚，生津，滋陰的功效 。對消化系統有作用 。孕婦可以多吃 。做法如圖：
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