一、燉魚多長時間最好
二、燉魚用什么魚好
三、燉魚的功效是什么
燉魚多長時間最好
1、燉魚多長時間最好
一般在十五到二十分鐘就會熟了,不要時間太長,否則的話,魚肉鮮嫩的味道就會消失了,燉魚的時間一定要掌握好,否則的話,魚肉如果不熟或者是煮的時間過長肉老了就不會吃到營養(yǎng)了 。
2、燉魚怎么燉最好吃
材料:魚1條,雞蛋1個,適量的蔥姜蒜、花椒、大料、醬油、黃酒、醋和鹽
做法:
2.1、白鰱一條,草魚也可,鯉魚更佳,本法適用于很多淡水魚類 。本魚重量1.8斤左右 。去鱗去鰓去內(nèi)臟,鯉魚請去腥線和喉骨 。
2.2、在魚表面傾斜片口,抹鹽瀝水 。肚子里邊可以隨意卷些蔥和2～3片姜片 。
2.3、準備一小碗,內(nèi)放蔥白5段,大蒜3個切半,八角2個,姜3～5片,花椒7s粒,白糖一茶勺,酒一湯勺(我很少用料酒,都是用白酒),生抽2湯勺,老抽一湯勺,醋一湯勺 。
2.4、煎好后,將小碗中的調(diào)味品倒入鍋中,馬上可以聞到香味哦～ 。
2.5、澆入3湯勺醋(大概估摸即可)蓋上鍋蓋,去腥 。
2.6、心里數(shù)十個數(shù),開鍋蓋,加水,大體淹沒整條魚 。
2.7、蓋鍋,大火燒開,轉(zhuǎn)中小火 。期間調(diào)入適量鹽,請根據(jù)鹽的咸度酌情放,大約20分鐘,盛出 。
3、燉魚的家常做法
3.1、清燉魚
材料:小鯽魚兩條,豆腐、蔥花、白糖、油、清水、醋、鹽、雞精各適量 。
3.1.1、將鯽魚、豆腐、蔥等材料清洗干凈 。
3.1.2、坐鍋倒油,開大火,油冒煙時將魚順鍋邊輕輕滑入,約兩分鐘之后翻面再煎兩分鐘 。
3.1.3、然后放幾片姜稍炸,然后一次加足清水,加入蔥段、小半湯匙的醋和白糖,大火煮開 。
3.1.4、放入豆腐,鹽、少許的雞精,繼續(xù)大火咕嘟,三五分鐘之后湯就變白了,再繼續(xù)大火煮五分鐘左右換中火燉約5——10分鐘,出鍋前撒上點的蔥花即可 。
3.2、豆腐清燉魚
做法:
3.2.1、洗凈宰好的魚,將魚頭和魚身分開,魚頭開邊,斬件,魚身同樣開邊,切塊 。
3.2.2、豆腐沖凈,切塊;香菜和蔥洗凈,切末 。
3.2.3、拍裂一小塊姜,熱鍋,用姜塊在鍋上擦一遍,放兩湯匙油,待油六成熱下魚,煎至微黃 。
3.2.4、將6碗水倒入寬口瓦煲煮沸,鏟起煎好的大頭魚放入瓦煲里,用中小火燜煮30分鐘;
3.2.5、放入豆腐繼續(xù)煮15分鐘,下鹽調(diào)味,撒入香菜和蔥末即可品嘗 。
燉魚用什么魚好
【燉魚需要多長時間最好】1、鯽魚
國內(nèi)常見的淡水魚之一,最肥美的時段是2-4月和8-12月,常見做法是醬燒和燉豆腐湯 。燉湯魚選用野生鯽魚為佳,把魚身用油煎至兩面金黃,加入料酒和水,大火煮到湯汁成奶白色,再加入豆腐用小火燉 。燉到湯汁濃稠,再加入鹽燉幾分鐘,出鍋前加入蔥段 。
2、黑魚
國內(nèi)常見的淡水魚之一,各地稱呼不同,其他地方被稱為生魚、麗魚和斑魚等 。黑魚湯是術(shù)后恢復常見的補湯,因為據(jù)說食用黑魚對傷口恢復有好處,湯中常見的主要配料也是據(jù)說能起到同樣功效的火腿和黑木耳,次要配料是小蔥、生姜、料酒、鹽和胡椒粉 。燉湯的時候,洗凈切段放入熱油鍋煎至金黃,加水和配料,慢燉約45分鐘 。
3、鳙魚
國內(nèi)常見的淡水魚之一,江浙稱花鰱和胖頭魚 。胖頭魚的名字由來就是這種魚的魚頭大個,各地吃法也主要集中在魚頭的部分 。一般選用現(xiàn)殺的活魚燉湯,只要選得鳙魚不差,燉出來湯鮮美不說,魚肉還帶有股甜味 。
燉魚的功效是什么
1、吃魚降血脂效果好 。經(jīng)常吃魚可降低血脂 。醫(yī)學實驗證明,在相同的血脂水平情況下,一段時間后吃魚的人較不經(jīng)常吃魚的人能持續(xù)降低血脂水平,兩者血脂含量相差40% 。
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