這個時代下，事事都求快 。評論要搶“沙發(fā)”，寄信要“特快專遞”，拍照要“立等可取”，坐車選擇高鐵飛機，理財要一夜暴富，結(jié)婚要現(xiàn)房現(xiàn)車，就連在網(wǎng)上買點東西還要熬夜卡點拼手速 。
這似乎就是一個個客觀且真實的現(xiàn)代中國人的生活狀態(tài) 。這樣的我們時時刻刻被一種叫焦慮的情緒包圍著，生怕趕不上什么 。
焦慮癥的癥狀
生活在這個時代的大多數(shù)人普遍感覺壓力很大，而且有焦慮癥傾向的客戶越來越偏向年輕化，很多人表示壓力太大，每天都很焦慮，焦慮似乎已經(jīng)不是一個形容詞，而是每個人的生活狀態(tài) 。
一時的焦慮情緒，是生活中正常的生理和心理反應(yīng)；然而這種情緒反應(yīng)頻繁出現(xiàn)，也就是長期處于焦慮狀態(tài)，會對我們的健康產(chǎn)生不利影響，容易引發(fā)抑郁癥、焦慮癥、睡眠障礙等 。
長期壓力，不僅反映在情緒失調(diào)上，背后可能是全身心的崩潰 。甚至?xí)?dǎo)致多種身體疾病比如：高血壓、冠心病、胃腸疾病甚至癌癥等 。
焦慮癥的癥狀
為了幫助大家鑒別自己是一時的焦慮情緒還是患了焦慮癥，在此為大家整理了焦慮癥的六個癥狀表現(xiàn)，大家注意根據(jù)自己的情況甄別 。
一、早期軀體不適
在焦慮癥的早期會出現(xiàn)一些軀體癥狀：心悸心慌、胸悶氣促、心跳和呼吸次數(shù)加快、全身疲乏、工作能力下降，簡單的日常家務(wù)工作也無法勝任，有的患者還有失眠、早醒、夢魘等睡眠障礙 。
二、自主神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)性過強
焦慮癥患者的交感和副交感神經(jīng)系統(tǒng)常常超負荷工作 ?；颊呷菀壮霈F(xiàn)出汗、暈眩、呼吸急促、心跳過快、身體發(fā)冷發(fā)熱、手腳冰涼或發(fā)熱、胃部難受、大小便過頻、喉頭有阻塞感等癥狀 。
三、出現(xiàn)莫名其妙的恐懼
病理性焦慮情緒持續(xù)性或發(fā)作性時，有一種期待性的危險感，感到某種災(zāi)難降臨，甚至有死亡的感受 。擔心自己會失去控制，可能突然昏倒或“發(fā)瘋” 。70%的患者同時伴有憂郁癥狀，對目前、未來生活缺乏信心和樂趣 。有的患者有時會出現(xiàn)情緒激動，失去平衡，經(jīng)常無故地發(fā)怒，與家人爭吵，對什么事情都看不慣，不滿意的情況 。
焦慮癥的癥狀
【焦慮癥的6大癥狀表現(xiàn) 焦慮癥臨床表現(xiàn)】 四、精神運動性不安
坐立不安、心神不定、搓手頓足、踱來走去、小動作增多、注意力無法集中、自己也不知道為什么如此惶恐不安 。在性格上比較內(nèi)向、敏感，缺乏彈性，也就是比較頑固，多半對自己有很高的期望，但往往又因不能達到這個標準而覺得有罪惡感，容易起疑心，貶低自己的能力 。
五、社會適應(yīng)性差
經(jīng)常維持高焦慮狀態(tài)的人比較不受人歡迎，其創(chuàng)造力和適應(yīng)力也較差 。相對地，他們比較容易被煽動，不夠決斷，相當謹慎和缺乏彈性，他們的自我概念也很差，以致經(jīng)常需要依賴大人，以及不敢表達心中對人的不快感受，所以發(fā)現(xiàn)高焦慮學(xué)生，較無冒險性，喜歡做白日夢，社會適應(yīng)不良 。
六、無意識的動作增多
焦慮情緒不僅影響個人身心，而且直接影響到一個人的行動，由于焦慮情緒影響個人種種不舒服的感覺，致使人們采取一些無意識的動作，難以消除這份緊張 。有些人則會不停搓手指、咬指甲；也有的抽動臉部某部分的肌肉；比較常見的現(xiàn)象是利用來回走動或兩手撥弄一件東西(例如筆、紙張)來消除緊張；因為容易發(fā)汗，也常有人以擦汗的動作來消除緊張 。
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