酸辣肥牛的做法步驟

酸辣肥牛的用料肥牛片250克金針菇100克粉絲50克郫縣豆瓣30克醬油15毫升 老陳醋 30毫升料酒15毫升糖3克鹽適量雞精少量香蔥15克姜15克蒜25克干辣椒3根 肉湯(或者開水) 1000毫升油100毫升酸辣肥牛的做法【酸辣肥牛的做法步驟】

酸辣肥牛的做法步驟


步驟1:
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步驟2: 將郫縣豆瓣剁碎;姜去皮洗凈切成姜末;大蒜去皮洗凈切成蒜末;香蔥去老葉根須洗凈切成蔥花;粉絲用開水泡軟;干辣椒擦去表面浮土剪成段去掉籽待用;金針菇去根部洗凈瀝干 。
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步驟3:炒鍋燒熱,放入15毫升油,放入金針菇炒斷生,然后將金針菇鋪在一個深盤底部待用 。
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步驟4: 炒鍋燒熱放入30毫升油,爆香郫縣豆瓣、一半的蒜末、姜末 。
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步驟5:加入肉湯(或者開水)、料酒、醬油、15毫升醋、鹽、糖,燒沸 。
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步驟6:放入肥牛片和粉絲汆熟,肥牛片變色即可,起鍋前再加15毫升醋 。
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步驟7:連湯將肥牛倒入大盤中,將剩余的蒜末撒在上面 。
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步驟8:鍋洗凈,倒入55毫升油,放入干辣椒段,待辣椒段變色(注意不要炸糊了)撈出,剁碎撒在肥牛之上 。
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步驟9:炸過辣椒的油燒至十成熱(冒煙)澆在肥牛之上,撒上蔥花即可 。
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步驟10:選自《最上癮的絕味川菜》,當當、京東有售 。
酸辣肥牛的烹飪技巧一般人我不告訴他:1、 肥牛片很容易熟,煮變色即可,不可久煮 。 2、 因醋燒開后容易揮發,所以在起鍋前再加入15毫升醋,保證酸爽的口感 。 明白地吃:1、 牛肉:富含豐富蛋白質,氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,寒冬食牛肉可暖胃,是該季節的補益佳品;牛肉有補中益氣,滋養脾胃,強健筋骨,化痰息風,止渴止涎之功效,適宜于中氣下隱、氣短體虛、筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用 。 2、 金針菇又名益智菇,是一種營養豐富又能祛病強身的優良食物 。 金針菇的蛋白質含量很高,其中的賴氨酸特別有利于兒童骨骼成長和智力發育,這也是它被叫做益智菇的主要原因 。 中學認為:金針菇性寒,味咸,能利肝臟、益腸胃、增智慧、抗癌瘤 。 金針菇柄中含有大量食物纖維,可以吸附膽酸,降低膽固醇,促使胃腸蠕動,常吃對高脂血癥患者有一定的好處 。

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