讓自己置身于孩子所處的環境，從而去了解孩子內心真實的想法，如果我們抓住了這樣的節點，了解到孩子內心的想法也會明白他們到底需要什么，從此也可以緩解孩子內心的緊張感 。
3）和孩子一起應對緊張、恐懼，慢慢消除
如果我們在較為緊張恐懼的時候，突然有人陪自己一起做這件事情，這種緊張或許就會慢慢的消失，對于孩子來說，在成長的過程中必然是這樣 。
父母是孩子最為依賴的人，所以我們可以考慮和孩子一起應對緊張恐懼，從而慢慢的消除 。
如果可以的話，還可以給孩子說一些相同案例的孩子，當孩子了解到這些情況的話，自然也不會那么焦慮了 。
4）順其自然才最重要，刻意強迫只會帶來傷害
孩子是否合群，其實是受孩子成長過程中各個方面的影響的，并不像我們所想的這樣簡單 。一些父母總是去刻意的強調讓孩子合群，或許只會讓他們更為痛苦，并且產生一定的逆反心理，而不愿意像父母所想的這樣做 。
所以，我們一定要明白，所謂的順其自然更為重要，了解了孩子發展的狀態進行一定的引導 。
確實所謂的社交對于任何人來說都比較重要，但是我們也應該清楚自己孩子，在發展過程中所遭遇到的一些問題 。
每個人身上都有自己的閃光點，我們不能一味的去探討孩子身上所存在的問題，這樣反而會對孩子造成不好的影響 。
因此作為父母就應該清楚，上面所說的系統脫敏法，或許能給你帶來一定的啟發 。
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