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什么和什么有調節身體機能的作用

云知道什么

石斛可以和玉竹一齊煲水喝嗎?聽說對熬夜的人好？石斛可以和玉竹一齊煲水喝對熬夜的人確實有點好處，石斛有良好的養陰生津作用，能滋陰養腎、明目、養潤肺腑、增強肺部功能 。此外，石斛有利于調節人體機能，使得人體經絡能夠疏通，人體血液能夠正常地循環 。對于經常熬夜的人來說，有很好的調養功能 。
身體的六大要素指哪些？人的身體六大要素是：


一、蛋白質


蛋白幣是構成人體組織最主要的營養素，也是人體內物質主要的輸送者 。其主要功能是供給能量，調節生理機能；維持人體生長發育，構成及修補細胞、組織之主要材料 。


二、糖


糖是人體日常生活熱能的主要來源 。其功能是供給人體能量，幫助脂質在體內的代謝，形成人體內的物質，調節生理機能 。


三、脂肪


脂肪和糖類一樣是人體熱能的主要來源之一 。我們將脂質又分為動物性脂質和植物性脂質 。一般來說，植物性脂質對人體較好 。功能是供給熱能，形成皮下脂肪，維持體溫恒定；協助脂溶性維生素的吸收與利用，保護內臟器官 。


四、礦物質


【什么和什么有調節身體機能的作用】人體內必須的礦物質包含很多種，比較重要有：1丶鈣，是構成骨骼和牙齒的要素，也是調節心跳和肌肉收縮的主要物質 。2丶磷，也是構成骨骼和牙齒的主要物質之一 。3丶鐵，是構成血紅素的主要物質之一，也是體內部分酵素的成分 。另外還有很多礦物質，對身體的生理功能都有重要的影響，不可以偏廢 。功能是構成身體細胞有機物質的主要原料，調節生理機能 。


五、維生素


分為水溶性和脂溶性兩大類 。功能是促進新陳代謝，調節生理機能 。


六、水


水是體內最好的潤滑劑和溶劑，很多物質必須溶於水中才可以反應，所以水也是人體不可或缺的營養素之一 。水的功能是促進食物的消化及吸收作用丶調節體溫丶維持正常循環作用及排泄作用 。幫助維持體內電解質的平衡 。滋潤各組織的表面，減少器官間的摩擦 。

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