納木措圣象天門
4、巴松措，藏傳佛教的最古老影響
巴松措
5、40冰川，天堂里的童話世界
40冰川
6、薩普神山，未開發的新晉網紅地
薩普神山
7、岡仁波齊是神山的王者，被譽為世界的中心
岡仁波齊
8、然烏湖，川藏上的一顆明珠
然烏湖
9、札達土林，整個西藏最為荒涼之地
札達土林
10、珠穆朗瑪峰，世界第一高峰
珠穆朗瑪峰
西藏當地的十大經典美食1、酥油茶，2、牦牛肉，3、糌粑，4、青稞酒，5、藏面，6、風干肉，7、藏香豬，8、牦牛酸奶，9、魯朗石鍋雞，10、拉薩甜茶
如何預防高原反應1、進藏前一個星期左右開始服用紅景天，可以提升血液里的含氧量，記住是要提前服用，到了西藏有高原反應再服用就沒效果了！
2、坐火車到拉薩后要記得先做兩件事：一、去附近的藥店買一小瓶氧氣備用，買點速效抗高原反應藥，這個只有當地藥店有賣 。二、乘火車身體會很疲憊，好好睡上一覺，讓身體恢復一下 。
3、如果感覺胸悶、氣短、呼吸困難那就是高原反應了，癥狀不是很嚴重的話就不要先吸氧，以免形成依賴，可以先吃抗高反藥 。
4、到西藏第一天盡量不要洗頭洗澡，如果實在潔癖要洗頭，要及時吹干頭發 。
在西藏高原地帶洗澡會很容易缺氧，也很容易感冒，這兩者會導致很嚴重的高反！
5、多喝溫水，來到西藏一定要記得隨時喝水，這里非常干燥，喝水也能減少高反的機會 。
以上這5點一定要記住，畢竟高原地區與其他地方不一樣，為了有一個愉快而充實的西藏之旅，多點注意和準備是沒錯的！
注意事項1、記得帶上高強度的防曬用品，這里紫外線超強，墨鏡、帽子、沖鋒衣必帶；
2、身份證一定要帶好，在西藏很多地方需要安檢，沒身份證可行不通；
3、如果想去阿里地區需要辦邊防證，在當地派出所就能辦理；
4、在西藏拍照，如果拍人需要征得本人同意；
5、尊重當地的風俗習慣，別摸孩子的頭 。
寫在最后坐著火車去拉薩，這是一種很美妙的感覺，作為一個背包旅行大半個中國的人來說，我很喜歡在旅途中認識更多新朋友，印象最深的是從拉薩坐火車回廣州的時候，只有硬座了，50多個小時就是這樣坐過來的 。從拉薩出發，大部分都是在拉薩旅行的人，大家一路上聊西藏聊旅行趣事，甘肅的一位姐姐，講她在西藏創業的故事，整整24小時都沒有人休息，大家一直在聊天，一直到甘肅之后才慢慢有人下車 。
我記得在西寧轉車的時候，多虧了 一位河南的大哥，幫我們拿行李，還有一位湖北的小姑娘也是獨一個人去的西藏，在武漢下車的時候，留給我一大包零食 ?；氐綇V州，下了車才感覺腳走路都是輕飄飄的，兩天之后才恢復正常 。
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