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?常梳頭通經絡活血化瘀防感冒 梳頭特有的養生功效

小知識

梳頭是我們每天都會做的事情，可能大家覺得很普通很正常 。但是這小小的梳頭步驟可是蘊含著一些養生常識的 。梳頭是一件很平常的小事，可你別看這事小，這里面可有養生的大學問呢 。那么怎么利用梳頭養生呢？360常識網這就為大家介紹關于梳頭養生的一些常識 。

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常梳頭也能養生
梳頭是一種日常養生的方式，正確選擇梳子，選擇正確的梳頭方法，就能達到養生的效果 。
我們在選擇梳子做按摩器時，盡量選擇牛角梳和桃木梳，避免選用塑料梳 。因為塑料梳易起靜電，不利于健康 。
梳子梳背俗話說“通則不痛，痛則不通”，很多白領一天到晚坐在辦公室，久了就容易背痛，肌肉容易僵硬，血液循環不暢，尤其是背心窩，總覺得應該用什么硬物頂住，以痛治痛才覺得舒服 。如果平常用梳背或梳柄常拍打背部或按摩背部，可以起到按摩背部、促進血液循環的養生作用 。
梳子梳頭人體的十二經脈和奇經八脈很多都匯于頭部，因此古代養生家提出“發宜多梳”的主張 。經常梳頭可以刺激頭部的幾十個穴位，暢通經氣，改善血液循環，有滋養頭發、防止脫發，并緩解頭痛、減輕疲勞的祛病養生作用 。最好的梳頭時間是清晨，梳頭的時候要先由前到后，再由后到前，由左向右，再由右向左，如此循環往復，梳十到百次 ?；蛘哂檬嶙育X尖滿頭輕叩輕打5至10分鐘，叩打完后，再梳頭一遍 。
梳子梳頸人體頸部有個大椎穴，它位于頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處 。如果突起骨不太明顯，可以先活動一下脖子，不動的骨節為第一胸椎，約與肩平齊 。用梳背或梳柄經常按摩這個養生穴位，可預防感冒、頸椎病等疾病 。
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梳頭特有的養生功效
祛風明目、健腦怡神
明代《攝生要錄》中說：“發多梳，去風明目，不死之道也 。”《焦氏類林》中說：“冬至夜子時，梳頭一千二百次，以贊陽氣，經歲五臟流通 。名為‘神仙洗頭法’ 。”《圣濟總錄·神仙導引》說，梳欲得多，多則去風，血液不滯，發根常堅 。
研究表明，梳頭時梳齒與頭發的頻繁接觸摩擦，頭皮末梢神經受到剌激后可產生電感應，通過大腦皮層，使頭部神經得到舒展和松弛，有利于中樞神經的調節，加速血液循環，改善和增強對頭皮及腦細胞的血氧供應，消除大腦疲勞，增強腦功能，使人思維敏捷，記憶力增強，從而延緩大腦的衰老 。堅持梳頭對預防感冒、高血壓、腦動脈硬化、腦中風、老年性癡呆等病大有裨益 。
疏通血脈、消除頭痛
中醫認為疼痛的機理是“不通則痛，通則不痛”，而梳頭能通絡活血 。
《攝生要錄》中說：“發是血之余，一日一次，疏通血脈，散風濕 。”當頭皮受到梳理按摩的剌激后，產生的生物電流，可直透皮膚到達骨膜，解除血管痙孿，血流通暢而疼痛頓失 。對肌肉緊張性頭痛、神經性頭痛、偏頭痛、三叉神經痛、高血壓頭痛、神經衰弱頭痛，梳頭可起到良好效果 。
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日梳百遍、秀發飄逸
《黃帝內經》中有“一日三篦，發須稠密”之名言；《養生方》中說，梳頭具有“發不落而生”和“頭不白”的奇效 。研究表明，頭皮層下面有一個神奇的造發系統，每一層組織不斷地吸取營養和氧氣來支持頭發的生長 。梳頭時的溫和剌激，通過神經反射作用，促進頭部血液循環，滿足頭皮及毛發的血氧需求，加快細胞的新陳代謝，使頭發變得烏黑光潤 。

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