如何挽回一個跟你絕交的朋友，如何挽回絕情的前女友( 二 ) _云知道

實則上，這樣會導致她的情感需求無法得到滿足，負向情緒積壓，所謂的"不在沉默中爆發，就在沉默中死亡"就是真實寫照，情緒爆發的那一天，也就是離你而去的那一刻了。

我發現一個現象——女人在愛情里付出得蠻多，卻很少能得到男人的一聲贊賞。
大多數80后、90后女生都是獨生子女，在家里不能說嬌生慣養，但也是得到了全家人的寵愛。當她們進入一段愛情，需要面對的不僅僅是情感上的洗禮，還得接受身份的轉變。這對任何人來說，都不是一件簡單的事情。

能不能順利過渡，和戀人的鼓勵和認同是密不可分的。很多戀愛或婚姻都是因為——不值得而告終，不值得的本身不是因為這個男人的感情在發生什么變化，而是這個男人對于她的努力視而不見。從心理學角度來講，贊美一個行為，可以讓這個行為一直發生下去。所以男人有時候嘴甜是一件好事，總比覺得這是女人應該做的來得強。比如女生在自己家中十指不沾陽春水，當她為你收拾屋子、洗衣疊被的時候，有所感恩和贊美是理所當然的。
H和前女友存在這樣的問題：H是個直男，雖然他享受著女友的體貼和溫暖，卻從來沒有一句感恩或贊美，前女友覺得很委屈，對愛情美好的向往產生質疑。以下是前女友的閨蜜給到H的反饋。

當H把對話截圖發給我的時候，我覺得他有一種"死豬不怕開水燙"的感覺，如果H以前一直用這樣的表達方式和前女友交流的話，那么她的絕情還有另外的一種可能，就是——低位覺醒。
當一個人一直被強壓，過著低自尊的生活，那么人體的"生本能"就會覺醒。就會想法設法逃離；比如一個一直在家里低自尊的人，最終會因為老公在花盆里扔了一個煙蒂而堅決離婚。低位覺醒，也是自我意識的覺醒。H有很明顯的大男子主義，他喜歡在感情里、生活中一直占據高位，這會給女友造成壓迫感，導致逃避或反抗。
【如何挽回一個跟你絕交的朋友，如何挽回絕情的前女友】挽回的第一步

自我覺察的意思是從自身找原因。H可以通過兩個維度去考量這段感情。
首先是反思相處模式
回憶一下，前女友是從什么時候開始對你的態度發生改變的？那個時候，發生了什么事情？是她認為很重要而你卻忽略了的？是因為自己的高位給了她壓力，還是自己太沒有主見？是因為自己掌控欲太強，還是太沒有把她當回事？
冰凍三尺非一日之寒，如果要挽回，就得將日子在你腦子里頭再過一遍，假設同樣的事情再一次發生，你的做法是不是會有所改變？
其次是溝通方式
H的溝通方式顯然太過直白，缺乏共情能力和高情商。比如當前女友的閨蜜說到她很辛苦的時候，H可以這樣表達："你說得沒錯，我也看到她的付出了，我心里是懂的，就是不太會表達。"將自己合理化。
挽回的第二步