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健身時(shí)候如何吃雞蛋( 二 )


吃完雞蛋后不要立即吃鵝肉、兔肉
雞蛋還不能與兔肉、鵝肉等肉類一起吃 。 李時(shí)珍在《本草綱目》中說:“雞蛋同兔肉食成泄痢 。 ”那是因?yàn)橥萌庑晕陡屎崂洌?而雞蛋甘平微寒, 二者都含有一些生物活性物質(zhì), 共食會(huì)發(fā)生反應(yīng), 刺激腸胃道, 引起腹瀉 。
吃完雞蛋后不要立即吃鱉肉
雞蛋還有很多禁忌, 因?yàn)槠綍r(shí)比較少去可以搭配而鮮為人知 。 比如, 吃完雞蛋后吃鱉肉也會(huì)導(dǎo)致食物中毒 。 而鱉肉本身性滋膩, 患有感冒或體內(nèi)寒濕的人一般都不要吃 。 加上它性咸平, 孕婦跟剛剛生完BB后消化系統(tǒng)不好的人都不能吃 。

健身時(shí)候如何吃雞蛋



吃完雞蛋后不要立即吃消炎藥
雞蛋富含蛋白質(zhì), 炎癥發(fā)作時(shí)要特別注意蛋白質(zhì)的攝入 。 所以當(dāng)炎癥發(fā)作時(shí), 切記不要在吃雞蛋后吃藥 。 特別是消化道疾病, 有腹瀉癥狀的, 更加不能吃雞蛋 。 因?yàn)殡u蛋含蛋白質(zhì)多, 會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān), 相對對藥效有影響, 特別是脂肪瀉 。 如果是其它炎癥, 如呼吸系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)等, 從西醫(yī)角度來說是沒有多大影響的 。
吃完雞蛋后不要立即飲茶
有很多人喜歡在吃完雞蛋后用茶水解膩 。 特別是那些喜歡喝早茶醒神的人 。 但是這個(gè)時(shí)候, 其實(shí)你忽略了一點(diǎn), 就是吃完雞蛋后喝茶會(huì)有害健康 。 因?yàn)椴枞~中含有大量鞣酸, 鞣酸與蛋白質(zhì)合成具有收斂性的鞣酸蛋白質(zhì), 使腸道蠕動(dòng)減慢, 延長了糞便在腸道內(nèi)滯留的時(shí)間, 不但易造成便秘, 而且還增加有毒物質(zhì)和致癌物質(zhì)被人體吸收的可能性, 危害人體健康 。

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