養胃粥的用料黑豆50克糯米30克大米40克小米30克南瓜一小塊花生1小把養胃粥的做法【養胃粥的做法步驟】
步驟1：黑豆提前泡1小時以上 。
步驟2：南瓜一塊兒去皮 。
步驟3：切成小方塊兒 。
步驟4：糯米，大米，小米，花生米一起投洗干凈 。
步驟5：泡好的黑豆裝入電飯煲 。
步驟6：洗好的米和南瓜放進去 。
步驟7：加入足量水，喜歡稠的少放水，喜歡稀一點的多放 。
步驟8：裝入電飯煲 。
步驟9：開啟煮粥功能，只需坐等了 。
步驟10：功能結束，營養粥已經好了 。
步驟11：要想養胃，就是它了 。
步驟12：一碗養胃粥 。
養胃粥的烹飪技巧如果是想早上喝粥，可以頭一天晚上預約好，早上就能吃上熱乎乎的養胃粥了 。 此粥老少皆宜 。
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