【腰圍標準】其實只要身體體重和身高比例協調 ， 經常鍛煉 ， 腰圍都會不錯 。亞洲女孩身體都比較嬌小 ， 人之要不太不瘦太胖腰圍都不會太臃腫 ， 別人看的也都會挺舒服的 。在中國 ， 各個年齡段都有不同的適宜腰圍 ， 就只拿成年人的說吧 ， 成年人群適宜的腰圍數男士為85厘米 ， 女士為80厘米 ， 一旦超出這個標準 ， 患有一些慢性病的危險將大大增加 。要保持自己的要為最好的辦法就是多運動 ， 不要暴飲暴食 。無論是來自哪一個國家的人 ， 都希望自己有一個非常好的身材 ， 腰部更是重中之重 。
