適當(dāng)喝酒會(huì)有哪些好處
1、預(yù)防糖尿病
喝酒還能預(yù)防糖尿病， 但是如果過量對(duì)身體內(nèi)臟都是有壞處的， 會(huì)導(dǎo)致酒精肝等 。 但是適量飲酒能激發(fā)人體胰島素， 可以預(yù)防糖尿病， 不過具體多少量還沒有定論 。 大家要慎重嘗試！
2、降低身體膽固醇
很多人覺得飲酒是增加身體膽固醇， 但是歐美人喜歡吃高脂肪和蛋白的食物為什么冠心病的機(jī)率那么低呢， 主要就是因?yàn)樗麄兺瑫r(shí)會(huì)喝紅葡萄酒 。 葡萄酒的功效很大， 它可以幫助減少有害膽固醇， 預(yù)防血栓， 達(dá)到降低冠心病的發(fā)病率 。 女人和男人每天的飲酒量是有規(guī)定的， 比如女性每天只能喝100-150ml的量， 而男人可以喝200-250ml的量 。
3、預(yù)防膽結(jié)石
【適當(dāng)喝酒會(huì)有哪些好處】膽結(jié)石的主要構(gòu)成成分之一就是膽固醇 。 葡萄酒中的抗氧化物可以提高人體（包括膽囊）里的有益膽固醇含量， 減少有害膽固醇， 從而預(yù)防膽結(jié)石的產(chǎn)生 。
4、激發(fā)智能
葡萄酒除了能降低身體有害膽固醇， 還能擴(kuò)大大腦血管， 有效預(yù)防老年癡呆， 抵抗有毒蛋白 。
5、預(yù)防腫瘤
紅葡萄酒是有名抗癌酒類 。 因?yàn)樗邪邹继J醇能預(yù)防脂肪積累， 還能預(yù)防腫瘤生長(zhǎng)， 對(duì)女性乳腺癌有很好的抑制效果 。
6、控制體重
喝酒還能控制體重？對(duì)， 但是控制在男人2杯， 女人1杯的情況下可以有效控制體重增加， 如果每周喝7杯酒還能降低吃夜宵和零食的欲望 。
飲酒過量的危害
酒喝下去之后， 直接刺激并損害消化系統(tǒng)， 能引起口腔黏膜炎、咽炎、食管炎和胃炎， 特別是對(duì)胃黏膜有不良影響 。 酒的度數(shù)越高， 這種刺激越明顯 。 酒精具有脂溶性， 可以破壞黏膜的防御系統(tǒng)， 使胃黏膜極易遭受胃酸、膽汁的侵襲， 進(jìn)而引起黏膜組織水腫、糜爛、甚至出血、壞死 。
慢性酒精中毒， 在神經(jīng)系統(tǒng)表現(xiàn)為記憶力減退、定向力障礙、肌肉震顫、幻覺等等 。 酒精與肝病有密切的關(guān)系 。 酒精性肝病可分為酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝纖維化、酒精性肝硬化， 后一個(gè)由前一個(gè)發(fā)展而成， 而且一個(gè)比一個(gè)嚴(yán)重 。 國(guó)外有資料表明， 每天飲酒量150g， 1年就可發(fā)生酒精性脂肪肝， 16年便可引起酒精性肝硬化 。
酒精還損害心臟， 引起心律失常 。 酗酒還引起外周血管擴(kuò)張， 血壓下降， 使冠狀動(dòng)脈供血不足， 加上酗酒的情緒激動(dòng)， 心肌耗氧量增加， 對(duì)有冠心病的人容易促使心絞痛或心肌梗死的發(fā)生 。
酒精與癌癥發(fā)病有密切關(guān)系 。 它的代謝物是乙醛， 已被證實(shí)有致癌作用 。 有的原發(fā)性肝癌病人， 都是大量飲酒所導(dǎo)致的 。 肝癌被稱為“癌中之王”， 治療效果很差 。 過量飲酒還會(huì)引起口腔癌、咽喉癌、胃癌、結(jié)腸直腸癌等等 。
孕婦飲酒對(duì)胎兒的影響更大 。 嗜酒孕婦所生的嬰兒， 不僅體重較正常為低， 更重要的是患“胎兒酒精綜合征”， 表現(xiàn)為發(fā)育不良， 面貌丑陋， 智力低下， 反應(yīng)遲鈍， 動(dòng)作笨拙 。 有的還出現(xiàn)四肢和心血管畸形 。
此外， 酒精還能引起骨質(zhì)疏松、視神經(jīng)炎、視網(wǎng)膜炎、玻璃體混濁、酒精性弱視等病 。
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