在教育孩子的過程中 ， 不少父母會要求自己的孩子學會自控 。 而自控就是讓孩子克制自己 ， 不能去做某件事 。 那么如何培養孩子自控能力？一起來看看吧 。
說到自控力 ， 我不得不先把一個概念說清楚 。
什么是延遲滿足？
關于對「延遲滿足」的理解 ， 起源于網上的討論 。 我發現很多人對這個概念理解有偏差 。 延遲滿足 ， 英語是 deferred gratification ， 或者 delayed gratification ， 這個概念指的是一種能力 ， 或者說一種屬性 ， 是人對想獲得自己想要的東西時能夠等待 。
在心理學上 ， 經常和自我控制（self-control）和欲望控制（impulse control）等同 。 它的反面概念是 instant gratification ， 擁有這種屬性的人 ， 比較沖動 。
好了 ， 概念就說到這里 ， 可能是翻譯的關系 ， 網上很多父母看到「延遲滿足」 ， 就從字面上去理解 ， 認為：「好！要延遲滿足孩子的需要」 。 很多父母以為「延遲滿足」是一種教育方法 ， 也就是「延遲滿足孩子的需要」這么一種教育方法 。
概念理解得不對 ， 父母在執行的時候 ， 做偏了 。
比如 ， 有的父母說 ， 延遲滿足這種教育方法真不好 ， 本來可以及時滿足孩子的 ， 我卻故意不滿足 ， 孩子覺得我在刁難他；
有人說 ， 孩子不合理的要求可以拒絕并說明理由 ， 合理的要求為什么要刻意拖延呢？
還有些父母是這么做的 ， 孩子要什么 ， 我先不滿足 ， 然后要求孩子去做一件事情 ， 父母才滿足 。 結果 ， 延遲滿足就變成了故意和孩子講條件 ， 然后 ， 孩子也學會和父母講條件了 ， 該做的事情不做了 。
還有些父母認為 ， 延遲滿足只可以用在買東西上 ， 不能看到就買、想到就買 。
如果你把延遲滿足（delayed gratification）這個概念理解對了 ， 你就不會有這些疑問 。 延遲滿足孩子的需要 ， 或者是 ， 跟孩子講條件 ， 對「自我控制能力」或者是「欲望克制的能力」有沒有促進作用？我覺得并不能得出：「延遲滿足孩子的需要 ， 等于培養孩子自我控制能力」這樣的簡單結論 。
培養孩子自我控制的能力 ， 有一定的克制沖動、欲望的意思 ， 并不是看父母有沒有現在馬上滿足孩子 。
我認為 ， 自我控制能力的形成 ， 離不開孩子的自主權 。 不管父母是即刻滿足孩子 ， 還是當時無法滿足孩子 ， 如果給孩子一定的自主權 ， 孩子都能發展出一定的自我控制能力 。
這里 ， 并不存在這樣的公式：「即刻滿足孩子 = 寵壞孩子 ， 延遲滿足孩子 = 孩子有自控力 。 」
孩子的自主權
自我控制能力 ， 離不開孩子的自主權 。 這是我一直強調的 ， 孩子還不到兩歲的時候 ， 他們就有這樣的發展需要 ， 他們需要發展自己的自主感 ， 所以他們愿意自己做一些事情 ， 想要對自己的行為負責 。
所以 ， 父母一定要在生活中給孩子一定的自主權 ， 在孩子的認知范圍內 ， 在孩子的能力范圍內 ， 讓他們自己做一些決定 ， 讓他們自己做一些事情 。 只有孩子有了自主權 ， 才會發展出自控力 。 Slef-regulation, self-control ， 都離不開 self 。
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