散打規(guī)則包括以下三點(diǎn)：
1、運(yùn)動(dòng)員必須遵守規(guī)則 ， 尊重和服從裁判 ， 在場上不得吵鬧 ， 謾罵 ， 甩護(hù)具等任何不滿的行為 。
2、教練員和本隊(duì)醫(yī)生在指定位置 ， 但不得在場下呼喊或暗示 ， 休息時(shí)間允許給運(yùn)動(dòng)員按摩和指導(dǎo) 。
3、運(yùn)動(dòng)員嚴(yán)禁使用興奮劑 ， 局間休息時(shí)不能輸氧 。
散打的作用如下所示：
培養(yǎng)競爭意識
散打是比較激烈的搏擊運(yùn)動(dòng) ， 直面拳腳的攻擊與身手比試 ， 成功與失敗、痛苦與高興、失落與得意 ， 兩者必居其一 ， 競爭意識是現(xiàn)在社會(huì)各種人才必須具備的基本素質(zhì) ， 散打最能培養(yǎng)勝不驕敗不餒的競爭精神 ， 青少年經(jīng)過一段時(shí)間散打的練習(xí) ， 成人以后 ， 進(jìn)入社會(huì)的競爭行列 ， 將會(huì)更加朝氣蓬勃而又充滿競爭活力 。
【散打規(guī)則】健體防身
散打運(yùn)動(dòng)是斗勇斗智、較技較力的運(yùn)動(dòng) ， 通過散打練習(xí) ， 能掌握自衛(wèi)防身的技能 ， 同時(shí)能夠提高人的速度、力量、耐力、靈巧等身體素質(zhì) ， 增強(qiáng)人體內(nèi)臟器官的功能 ， 尤其是對提高人的神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性有很好的作用 。
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