老年人喝湯要謹慎( 二 )


功效:此方有滋陰補血、益腎強筋之功效 , 適用于骨質疏松癥、更年期綜合征 。 對肝腎陰虧引起的失眠、頭暈、耳聾、神經衰弱等也有療效 。

老年人喝湯要謹慎



四、黃豆芽豬血湯
用黃豆芽250g , 豬血250g , 蒜頭2瓣 , 黃酒、蔥、生姜末、精鹽、味精各適量;先將黃豆芽去根洗凈 。 豬血劃成小方塊 。 清水漂凈 。 油少許 , 爆香蒜茸、蔥姜末 。 下豬血并烹上黃酒 , 加水煮沸 。 放入豆芽 , 再煮2分鐘 , 調味即可 。
功效:此湯紅白相間 , 清香爽口 , 營養豐富 , 有祛風、清熱解毒、潤肺補血之功 。 適用于風邪外襲、肺胃積熱之咳嗽、咳血、頭痛、缺鐵性貧血 , 以及防治棉塵肺、矽肺的功效 。
五、豬血菠菜湯
取豬血500克 , 切成片 , 菠菜500克 , 洗凈切斷 , 共煮湯調味食用 , 每曰或隔曰1次 。
功效:此湯是具有補而兼通供銷 , 體弱及老人便秘、痔瘡便血者最宜食用 。

推薦閱讀