跡象1：性沖動減少
提示：30歲男人性能力下降的原因來自心理、生理兩方面， 心理上的審美疲勞、精神壓力過大， 生理上的雄激素水平下降、血液循環不暢， 都會帶來勃起障礙 。
跡象2：疲倦
提示：30歲男性在工作或生活中若總是精力不濟， 無精打采， 可能是心理壓力大或內分泌發生改變所造成 。 這說明雄激素水平已下降 。
跡象3：視力減弱
提示：排除眼睛本身的問題， 這說明血管方面出現病癥 。 它使血液循環受到影響， 引起視神經代謝障礙， 造成視力減退 。
跡象4：聽力下降
提示：內耳聽神經血液循環不好， 就會出現聽力下降趨勢 。 另外， 城市的噪音大， 而青少年又酷愛戴著隨身聽， 人在年少時可能對聽力的損害程度感覺不明顯， 但過了30歲左右就能明顯感受到聽力下降的危害 。
跡象5：脫發
提示：進入事業高峰期， 精神和心理壓力隨之增大， 引起內分泌和血液循環紊亂， 從而引起脫發， 頭發漸漸稀疏 。
跡象6：氣喘吁吁
提示：上樓梯、跑步后氣喘吁吁， 說明肺功能開始下降 。 研究表明， 若不進行科學鍛煉， 人在20歲后肺功能就開始減弱 。
【男性性能力衰退七大表現】跡象7：牙齒變臟
提示：男性30歲以后牙齒容易變臟， 與不注意口腔衛生有關 。 如果刷牙姿勢不正確， 刷牙不徹底， 人的牙齦就會逐漸萎縮， 牙縫變寬， 牙結石增多并沉積在牙縫和牙齦周圍， 牙菌斑變得活躍， 口腔衛生惡劣 。 因此， 應該將早晚刷牙改為每頓飯后正確姿勢刷牙 。
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