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男人拳頭越大壽命越長( 二 )

小知識


如果指甲蒼白無血色 ， 則說明氣血虧損 。
如果指甲發紫 ， 則是動脈硬化 ， 血脂高 ， 或心臟滯阻的前兆 。
如果指甲發青 ， 則為重寒癥 ， 血淤 。
如果指甲發黃 ， 有可能是肝膽出了問題 ， 或者血糖代謝不暢 。
如果指甲發藍 ， 顯示肺部受阻 ， 例如氣喘或肺氣腫 。
食指相對于無名指長：
女性擁有更高的生育能力、比較謙虛、比較敏感、相對容易患乳腺癌、不愛冒風險；男性生育能力較弱、口頭表達能力較強、攻擊性弱、方向感差 。
無名指相對食指長
女性生育能力相對較弱、過分自信、相對不容易患乳腺癌、很愛冒風險；男性生育能力較強、口頭表達能力較弱、攻擊力強、比較擅長數學、更容易患孤獨癥 。
如果我們要想長壽 ， 應該經常鍛煉手的握力 。
按照中醫理論 ， 手指和經絡是相通的 ， 從大拇指到小拇指 ， 依次與人體的肺、大腸、心包、三焦、心臟和小腸相對應 ， 并且還集中了其他重要穴位 。 全方位活動手指 ， 不但能夠疏通經絡 ， 還可有效地開發腦細胞 。 其中 ， 讓手指快速地在桌上“行走” ， 就是一個不錯的選擇 ， 國內外均有豐富有趣的手指“行走”方式 。
手指運動法
國外自3年前就開始流行“手指滑板” ， 由美國的一位滑板愛好者發明 。 他為了在雨天也能練習酷愛的滑板 ， 便于家中以手指代替雙腳 ， 摁在和食指差不多大的微型滑板上進行練習 。 初學者一般在桌子上練習簡單的前進后退 ， 等手指可以輕松操控指板滑板的時候 ， 就可以嘗試著飛越一支筆、一把尺子、一只鼠標 ， 甚至跳過一本書、一只紙杯而不讓指板滑板掉下來 。 這一極富想象力的創意隨即迅速流傳開來 ， 成為風靡一時的指尖運動 。
我們國內的手指運動也很豐富 。 手指走路的方法靈活多樣 ， 既可以像螃蟹一樣橫著走“一”字 ， 也可以走“米”字、“8”字 ， 還有五角星、S型路線等 。 每天早晚8點鐘左右 ， 是我們頭腦最清醒、記憶力最好的時候 ， 也是練習手指操的最佳時機 。 每次練習15-20分鐘 ， 就可以增加大腦的血流量 ， 激活一些處于睡眠狀態的腦細胞 ， 訓練大腦的協調功能 ， 因此 ， 手指走路是一項很好的健腦運動 。 此外 ， 由于腦血流量的增加 ， 人體的免疫力也會隨之上升 。
揉核桃法
日常生活中我們沒事時要多活動手指 。 過去老人們有個很好的鍛煉方法——揉核桃 ， 就是把兩個核桃放在手心里 ， 揉來揉去的 ， 這種方法可以很好地活動到每根手指 ， 而且核桃在手心當中正好形成了一個太極之象 ， 所以也叫做太極球 。
十指相敲法
十指相敲法是種很好的鍛煉方法 ， 就是讓我們雙手的十指相對 ， 互相敲擊 。 這種方法很鍛煉手指上的井穴 ， 既鍛煉了手的靈活性 ， 也練了肝氣 ， 對我們大腦的養生也十分有好處 。 手腳冰涼的女孩兒一定要經常十指相敲 ， 這樣 ， 血脈可以通到四肢末梢 。
【男人拳頭越大壽命越長】對于經常久坐在電腦前的白領 ， 在手指僵硬、腕關節酸疼的時候 ， 不妨讓手指在桌上“走”起來 ， 走完以后捏捏指肚、握握拳 ， 就能減少患“腕管綜合征”的風險 。 從3歲幼童到耄耋老人 ， 都可以練習簡單有益的手指操 。

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