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不同肌膚如何正確補水

小知識

我們知道 ， 美容中常提到的補水和保濕是兩個不同的概念 ， 而皮膚的第一項衰老跡象就是從“缺水”開始 ， 那么 ， 如何做到正確的保濕和補水？和一起來看看吧 。

不同肌膚如何正確補水



補水和保濕是美容中兩個不同的概念
保濕是防止皮膚表面水分流失 ， 并在其外部形成保濕膜 。 而補水是將水分輸送到皮膚細胞中去 。 在護理皮膚時 ， 通常是先補水再保濕 ， 先用補水精華給皮膚以充分補水 ， 深層滋養 ， 然后再根據自己皮膚的性質來選擇使用保濕乳液（中油性肌膚）或乳霜（干性皮膚） ， 鞏固形成肌膚保護膜 ， 輸入營養并鎖緊水分 。 尤其是對油性皮膚 ， 雖然平時總是油光光的 ， 但在沙塵狂風天氣的侵襲下 ， 皮膚同樣會干燥、起皮 。 這時要多用去油緊膚水 ， 它既可以收縮毛孔 ， 又可以給皮膚補充水分 ， 還可以抑制油脂分泌 。
不同肌膚如何正確補水



【不同肌膚如何正確補水】皮膚的第一項衰老跡象就是從“缺水”開始 ， 如果你知道嬰兒皮膚的含水量是老人的兩倍 ， 你一定會注重皮膚的保濕！那么 ， 給皮膚保濕補水怎么做呢？
保濕補水第一步：毛巾洗臉法
當你的肌膚出現干燥等問題的時候最有效的方法就是加強保濕 ， 如果你使用這種洗臉法 ， 那么你的臉部會變得濕潤很多哦 ， 用洗臉用的毛巾粉撲或是絹制的粉撲 ， 輕輕的柔洗臉部的肌膚 ， 再用清水洗干凈就好了 ， 這可以去掉肌膚表面還很柔軟的角質層 ， 清除堵塞毛孔的皮屑、粉刺、油脂 ， 因為這些堵塞物僅用手掌洗臉是清除不掉的 。
保濕補水第二步：保濕化妝水
洗完臉后三分鐘內撲上保濕力很強的化妝水 ， 效果會超級好的哦 ， 選擇簡單實惠保濕能力強的產品最好 ， 最重要的是一定要在洗完臉后噴上 ， 因為洗完臉后毛孔還沒有收縮 ， 這個時候打上爽膚水很容易被吸收掉 。
保濕補水第三步：鎖住水分
肌膚干燥了后 ， 一般人第一時間就會想到補水 ， 但是大部分水分都會被蒸發掉 ， 根本沒辦法保證肌膚一整天的濕潤 ， 那么乳液其實就可以幫你做到哦 ， 潤膚油也是OK的 ， 同時 ， 肌膚自身的鎖水機能也可得到強化 ， 提高肌膚濕潤度 ， 早晨是最好的“補油”時間 。
保濕補水第四步：隔離紫外線、輻射
即便是秋冬季節也絕對不能忘了擦上隔離霜 ， 不單單要隔離掉紫外線 ， 輻射和空氣中的灰塵也是會讓你的毛孔堵塞的 ， 涂抹上隔離霜是最不錯的選擇了 ， 一般來說不能用力涂抹 ， 因為會讓隔離霜的效果降低20% ， 輕輕的抹開就好了 。
不同肌膚如何正確補水



日常正確補水攻略
1、餐前一小時飲水
早、中、晚三餐前約一小時 ， 應喝一定量水 。 食物消化要靠消化器官的消化液（唾液、胃液、膽汁、胰腺液、腸液）來完成 ， 這就需要足夠的水分 。 餐前空腹喝水 ， 水在胃內只停留2至3分鐘便進入小腸并被吸收進血液 ， 約一小時便可補充到全身組織細胞 。 所以 ， 餐前喝水有增食欲、助消化、促吸收的作用 。
2、空腹宜用溫開水
水過冷、過熱都會刺激胃粘膜 ， 清淡飲料如果汁、淡茶、菜汁等也可 。 但濃茶、鹽水不能代替 。 因為濃茶利尿 ， 會影響人體水平衡 ， 引起細胞脫水 。 鹽即氯化鈉 ， 由于細胞含鈉量很低 ， 人空腹喝了鹽水后 ， 鹽水能進入血液和組織 ， 卻不能進入細胞 ， 鹽分過濃還會使細胞脫水 。 牛奶、豆漿等空腹飲用不利營養成分的完全吸收 ， 因此應在進餐時或進餐后用 。

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