寒露是農歷二十四節氣中的第十七個節氣 ， 屬于秋季的第五個節氣 ， 表示秋季時節的正式開始 。
2017年10月8日10時22分為二十四節氣中的寒露 ， 此時 ， 太陽的黃經為195° 。據《月令七十二候集解》介紹 ， “九月節 ， 露氣寒冷 ， 將凝結也 ?！贝藭r我國大部分地區天氣涼爽 ， 地面露水漸重 ， 快要凝結成霜了 。民諺中也有“露水先白而后寒”之說 ， 其意為經過白露節氣后 ， 露水從初秋泛著一絲涼意的白茫茫轉為金秋透著幾分寒意的“白露欲霜” 。萬物隨著寒氣增長 ， 也逐漸蕭落 ， 這是熱與冷交替的季節 。專家提醒公眾要注意保暖 ， 當心著涼 ， 加強鍛煉 ， 預防感冒 。寒露時節還有一個代表性的花卉為菊花 ， 自古以來我國民間就有在金秋時節登高山、賞菊花的傳統 。
我國古代將寒露分為三候：“一候鴻雁來賓；二候雀人大水為蛤；三候菊有黃華 。”此節氣中鴻雁排成一字或人字形的隊列大舉南遷；深秋天寒 ， 雀鳥都不見了 ， 古人看到海邊突然出現很多蛤蜊 ， 并且貝殼的條紋及顏色與雀鳥很相似 ， 所以便以為是雀鳥變成的；第三候的“菊始黃華”是說在此時菊花已普遍開放 。
寒露是深秋的節令 ， 在二十四節氣中最早出現“寒”字 。此時大雁南飛 ， 菊花漸黃 ， 相比一個月之前的“白露” ， 此時氣溫更低 ， 露水更多 ， 且帶寒意 。此時 ， 我國有些地區會出現霜凍 ， 北方已呈深秋景象 ， 白云紅葉 ， 南方也是秋意漸濃 ， 蟬噤荷殘 。此時節 ， 我國南方大部分地區氣溫持續下降 ， 氣候逐漸轉涼 。華南日平均氣溫多不到２０℃ ， 即使在長江沿岸地區 ， 也很難升到３０℃以上 ， 而最低氣溫卻可降至１０℃以下 。東北和西北地區已進入或即將進入冬季；西北高原大部分地區氣溫普遍低于１０℃ 。專家提醒說 ， 寒露時節 ， 晝夜溫差變化增大 ， 公眾要注意添加衣服 ， 做好防寒準備 ， 特別要注意腳部和胃部保暖 ， 以防感冒發生 ， 同時 ， 多喝開水 ， 加強戶外鍛煉 ， 增強體質 。
寒露時節還有一個代表性的花卉為菊花 ， 自古以來我國民間就有在金秋時節登高山、賞菊花的傳統 。此外在本月5日還有一個非常溫馨的節日——九九重陽節 。因為與“久久”同音 ， 九在數字中又是最大數 ， 有長久長壽的含義 ， 況且秋季也是一年收獲的黃金季節 ， 重陽佳節 ， 寓意深遠 ， 人們對此節歷來有著特殊的感情 ， 唐詩宋詞中有不少賀重陽 ， 詠菊花的詩詞佳作 。
古代把露作為天氣轉涼變冷的表征 。仲秋白露節氣“露凝而白” ， 至季秋寒露時已是“露氣寒冷 ， 將凝結”為霜了 。有一句老話叫 ， “白露身不露 ， 寒露腳不露 ?！彼嵝汛蠹?nbsp;， 白露節令 ， 不宜再赤膊露體 ， 而寒露節令 ， 入夜更是寒氣襲人 ， 要注重腳心保暖 。除了要穿保暖性能好的鞋襪外 ， 還要養成睡前用熱水洗腳的習慣 ， 緩解一天的疲勞 。寒露時節 ， 我國大部分地區天氣轉寒 ， 小兒、老人尤要隨時留意 ， 免受風寒 。但又要注意當“秋凍” ， 即中國傳統保養法之一“薄衣法” ?！氨∫路ā本褪窃跉夂蜷_始轉涼時 ， 慢慢增加衣服來逐漸鍛煉機體抗寒能力的一種方法 ， 使人體的毛孔處于關閉狀態 ， 抗寒的能力就會大大增強 ， 這對體弱者預防感冒極為有益 。當然 ， “薄衣法”并非要求人去挨凍 ， 其原則是以穿衣不出汗為度 ， 隨氣溫的高低和運動的強度 ， 及時更換衣服 ， 避免汗孔大開而引風邪寒氣入內 。
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