【男士護膚秘方】
男士護膚秘方 新技能要get
男士護膚秘方
常補充維他命a
我們都知道皮膚一旦缺乏膠原蛋白， 就意味著皮膚會因為蛋白質的缺乏而不再平滑有彈力 。 所以， 告訴男友們多為肌膚補充一點維他命a類單品， 它可以幫助肌膚的膠原蛋白再生 。
多喝綠茶
綠茶中還有大量的egcg， 一種強有力的抗氧化劑， 它足以保護你的大腦， 并讓你遠離心血管疾病的困擾 。 最近一段時間還有研究指出， 綠茶還能中和日曬對肌膚造成的損傷 。
必須戒煙
如果仔細觀察， 你會發現周圍抽煙的人會從三十歲開始與旁人的年齡差距拉大 。 香煙中的化學成分能破壞肌膚中的膠原蛋白， 即使抽煙扮相很美， 也請阻止他繼續下去 。
吃抗氧化的食物
我們生活在重重霧霾之下， 吃著不健康的食物， 這些都會讓肌膚加速氧化 。 如果還愛喝啤酒的話， 問題就會更加劇 。 補充一些抗氧化的食物或健康類藥丸是不錯的選擇 。
不熬夜晚睡
皮質醇是一種身體內的應激激素， 它有自己的代謝時間表， 水平最高在早晨6-8點， 最低點在凌晨0-2點 。 所以睡眠對皮質醇的調節至關重要 。 合理睡眠——早上最晚8點起床， 晚間最晚0點入睡， 是不影響生活質量的大前提， 也是肌膚維持良好生態的最基礎方法 。
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