【妹子怕干燥？教你如何補水】妹子怕干燥？教你如何補水
妹子怕干燥？教你如何補水
把丟掉的水補回來 。
首先呢 ， 皮膚干燥以至于起皮的患者體內缺乏足夠的水分 ， 所以 ， 解決問題的第一步就是要把丟掉的水補回來 。 下面我就為大家推薦一些補水的實用方法：（1）多喝水質好的溫涼開水；（2）多吃富含維生素和水分的西紅柿和胡蘿卜等食物；（3）盡量少吃辛辣食品、牛羊肉和蔥、蒜等刺激性的食物 。
把補回來的水保住 。
對于防止皮膚干燥起皮來說 ， 補水只是第一步 ， 更重要的是保水 。 保水需要我們的耐心和細心 ， 我為各位皮膚干燥起皮的患者準備下面幾點建議幫助大家留住你們身體里的水：（1）在生活方面：生活中空調也會引起我們的皮膚失水 ， 然而 ， 有時候空調是必不可免的 。 那么 ， 我們如何在享受空調帶給我們清涼的同時又保住皮膚的水呢？這時候我們可以用噴霧式礦泉水來補充水分 ， 除此之外 ， 還要用潤膚品鎖住噴上的水分 。 這樣就一舉兩得啦 。 （2）在清洗方面：在這個方面上 ， 一個是我們要注意換季時也要換用沐浴露 ， 把家里含涼性物質的浴液暫時收起來 ， 換用滋潤的浴液 。 還應注意的是 ， 不要用堿性大的肥皂 ， 否則皮膚容易干燥脫屑；另一個是洗臉要溫和而適度 ， 這是最正確的洗臉方式；（3）護膚品的選擇：可以選擇用橄欖油做護膚品 ， 也可以用方糖潤膚 。
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