燕麥絲瓜粥的用料胡蘿卜適量絲瓜200克鹽3克胡椒粉適量香油適量生抽適量 燕麥大米飯 一碗 享用 適量燕麥絲瓜粥的做法【燕麥絲瓜粥的做法步驟】
步驟1：成品 。
步驟2：燕麥米飯準備一碗備用 ， 胡蘿卜切丁備用 ， 絲瓜切斷備用
步驟3：冷水下鍋大火燒開加入大燕麥大米飯 。 加入胡蘿卜 ， 中火煮五分鐘
步驟4：煮至胡蘿卜變熟 。
步驟5：加入絲瓜繼續中火煮幾分鐘 。
步驟6：最后調入少許生抽少許鹽 ， 少許胡椒粉少許香油即可
步驟7：倒入碗中溫度適中 ， 合適即可開吃
步驟8：成品 。 早餐 。 清淡可口 。
步驟9：成品 ， 早餐每人喝一碗 ， 對身體都有好處
燕麥絲瓜粥的烹飪技巧
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