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秋分，是二十四節(jié)氣中的第十六個(gè)節(jié)氣，也是秋季的第四個(gè)節(jié)氣，于每年的公歷9月22-24日交節(jié) 。秋分這天太陽(yáng)幾乎直射地球赤道，全球各地晝夜等長(zhǎng) 。秋分，“分”即為“平分”、“半”的意思，除了指晝夜平分外，還有一層意思是平分了秋季。秋分日后，太陽(yáng)光直射位置南移，北半球晝短夜長(zhǎng)，晝夜溫差加大，氣溫逐日下降。

俗話說(shuō)，秋分吃秋菜。在農(nóng)村鄉(xiāng)下，秋菜指的是一種野莧菜。野莧菜不僅可以清熱解毒，對(duì)蚊蟲(chóng)的叮咬也有一定的緩解作用，有時(shí)被作為藥物使用。

近日，在朱涇萬(wàn)安市場(chǎng)里的野莧菜雖然價(jià)格偏貴，但因秋分季節(jié)的臨近，還是引來(lái)許多市民爭(zhēng)相采購(gòu) 。正在挑菜的李女士表示，秋分到了，需要吃些秋菜，她準(zhǔn)備買些莧菜、薺菜回去，晚上做道炒莧菜，包點(diǎn)薺菜豬肉水餃給家人吃，如果做完水餃餡料有剩余，可再燒個(gè)豆腐薺菜羹，味道也十分鮮美。李女士說(shuō)，在她小時(shí)候，以前鄉(xiāng)間路邊隨處可見(jiàn)這類野秋菜，一到秋分時(shí)節(jié)，用鍬撮或鏟就能割上一提籃。現(xiàn)在你要去鄉(xiāng)下轉(zhuǎn)一圈，不是知根知底的本村人，基本很難直接找到了。

秋分，除了吃秋菜的傳統(tǒng)習(xí)俗，還有哪些習(xí)俗呢？一起了解一下。秋分習(xí)俗1、粘雀子嘴

秋分這一天，客家農(nóng)民都按習(xí)俗放假，每家都要吃湯圓，而且還要把不用包心的湯圓十多個(gè)或二三十個(gè)煮好，用細(xì)竹叉扦著置于室外田邊地坎，名日粘雀子嘴，免得雀子破壞莊稼。2、放風(fēng)箏

秋分期間還是客家孩子們放風(fēng)箏的好時(shí)候。尤其是秋分當(dāng)天，甚至大人們也參與。風(fēng)箏類別有王字風(fēng)箏、鰱魚風(fēng)箏、瞇蛾風(fēng)箏、雷公蟲(chóng)風(fēng)箏、月兒光風(fēng)箏，大者有兩米高，小的也有二三尺。3、送秋牛

秋分時(shí)節(jié)，民間挨家挨戶送秋牛圖。送秋牛其實(shí)就是把二開(kāi)紅紙或黃紙印上全年農(nóng)歷節(jié)氣，還要印上農(nóng)夫耕田圖樣，名曰“秋牛圖” 。送圖者都是些民間善言唱者，主要說(shuō)些秋耕吉祥，不違農(nóng)時(shí)的話，每到一家便是即景生情，見(jiàn)啥說(shuō)啥，說(shuō)得主人樂(lè)而給錢為止。言詞雖隨口而出，卻句句有韻動(dòng)聽(tīng) 。俗稱“說(shuō)秋”，說(shuō)秋人便叫“秋官” 。4、秋分祭月

秋分曾是傳統(tǒng)的“祭月節(jié)” 。如古有“春祭日，秋祭月”之說(shuō) ?，F(xiàn)在的中秋節(jié)則是由傳統(tǒng)的“祭月節(jié)”而來(lái) 。據(jù)考證，最初“祭月節(jié)”是定在“秋分”這一天，不過(guò)由于這一天在農(nóng)歷八月里的日子每年不同，不一定都有圓月。而祭月無(wú)月則是大煞風(fēng)景的。所以，后來(lái)就將“祭月節(jié)”由“秋分”調(diào)至中秋。5、豎蛋

秋分養(yǎng)生秋分養(yǎng)生重健脾胃，脾胃順則身體優(yōu)，而秋分節(jié)氣是調(diào)養(yǎng)脾胃的最佳時(shí)機(jī) 。對(duì)此，上海市第六人民醫(yī)院金山分院中醫(yī)內(nèi)科主治醫(yī)師趙婕給出了專業(yè)的建議。

秋季是胃腸疾病高發(fā)的季節(jié)，此時(shí)人的胃腸功能較弱，不宜吃太多的肉類、高蛋白食物，會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，也盡量少吃寒涼食物或生食大量瓜果。由于晝夜溫差變化大，要特別注意胃部的保暖，隨氣候的變化適時(shí)增添衣服，夜晚睡覺(jué)時(shí)蓋好被子，以防腹部著涼而引發(fā)胃痛。體質(zhì)好的人可以輕衣薄衫為主，遵循“春捂秋凍”的規(guī)律和鍛煉耐寒能力，但也要注意避免腹部受涼。