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如何安然度過職場“29歲現象”？

小知識


如何安然度過職場“29歲現象”？



如何安然度過職場“29歲現象”？
如何安然度過職場“29歲現象”？
剛入職場的年輕人，通常有一段時間的眼高手低、心煩氣躁的適應期 。 經過一兩年之后會進入一個相對穩定的上升階段 。 然而再經過一段時間，臨近三十歲，又會進入職場的第二個低潮期 。 日復一日，重復的工作慢慢消耗著熱情，升職空間看上去很渺茫，薪水也沒有大幅度上漲的希望，90后的年輕人也已經咄咄逼人地邁進了職場，這更讓29歲左右的職場人焦慮不安 。 他們會呈現出焦慮、迷惘、惶恐、急功近利等負面情緒，不妨稱之為“29歲現象” 。
【如何安然度過職場“29歲現象”？】應該說，“29歲現象”的心理源頭是傳統的三十而立的觀念 。 殊不知，古人的三十歲，和現代人的三十歲，無論是從環境壓力還是個人成熟度上，完全是兩個不同的概念 。 因此如何安度職場29歲現象，排遣心理焦慮，也成了現代人必修的功課 。
案例：搖擺在希望和失望之間
Jenny，廣告公司項目主管，30歲 。 Jenny懷抱著滿腔的熱情進入廣告這個行業 。 經歷了幾年的磨煉之后，已經迅速成長為熟練工了 。 從創意、計劃到文案策劃，她完全可以一手抓 。 頭銜也從最開始的“文案策劃”變成了“項目主管” 。
但是近一年來，Jenny一直都處在一種焦慮和茫然并存的狀態中 。 “說起來是項目主管，但實際上做的還是文案的工作 。 重復的工作內容讓我在工作上越來越沒有激情 。 我也想過將來要往哪個方向發展，是繼續做項目執行方面的工作，還是轉向市場開拓？如果是執行，那么也許我很難再有往上走的機會了；如果轉到市場方面，那么我現在的年紀也很尷尬，很多個人計劃就要被擱置 。 可是一想到難道這輩子就這么混過去了，心里又覺得很難過 。 ”
這樣的心態讓Jenny對待當下的工作很難有熱情，往往是應付了事 。 工作間隙，她常常去瀏覽各大招聘網站，也不斷跟獵頭接觸 。 “機會還是有的，但總的來說，各個方面都能讓自己滿意的機會，很難找 。 ”Jenny的心情也常常因此在希望和失望之間動蕩 。
分析“進取心導致焦慮感
有“29歲現象”的人，總的來說都是對自我有要求的、積極主動有進取心的職場人正是因為他們對自己有進一步的要求，希望能夠走得更高、更遠，才會產生這樣的焦慮之感 。 而對于Jenny這樣的女性來說則更是這樣 。 大部分女性在這個年紀，已經開始把注意力更多地放在孩子、家庭等問題上了，即便人在職場，也只是圖個穩定保障，讓自己有點事情做而已 。 這時候，能對自己提出要求，還是相當值得肯定的 。
另外，職場是一場馬拉松式的長跑 。 誰也不可能永遠處于發力沖刺的狀態，高潮期和低潮期必然是交替而來的 。 所以不必太擔心自己一時的工作熱情減退、對未來感到迷惘等心態，只要注意調適便可以了 。
應對：適度調試，豁然開朗
若能從積極的方向去看待29歲現象，也許能讓焦慮的人稍稍放下心來 。 但是通過怎樣的調適，才能安然度過這個階段？
1、耐心
有了目標之后，你的執行力如何，就將決定你能否到達你的目標了 。 這時候，最重要的是耐心和堅持 。 29歲現象帶來的焦慮感，很有可能讓人失去耐心，浮躁激進、急功近利、不切實際 。 如果長期保持這種心態，那么做出的決定很難確保做到理性 。
即便你決心尋找更好的機會，也不要太輕率地跳槽 。 既然你把它當做是一次往更高處走的機會，那么就盡量考慮周全些 。 Re-settledown的成本不低那不是勇氣的問題，有時候可能是魯莽 。 連續不間斷地在同一領域的工作經歷才能積累有效的工作經驗 。 跳槽本身不是目的，而是通過適當的工作變動和探索盡快確定適合自己的發展方向 。

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