【用法】
每日1次，早餐吃1碗 。
【功效】
健脾、養胃、潤肺、補虛，適用于年老體衰、營養不良、血管硬化、高血壓、冠心病、骨質疏松等癥 。
山藥豆漿粥
【原料】
豆漿120毫升，山藥20克，大米100克 。
【做法】
1.將山藥用清水浸泡一夜，切薄片；大米淘洗干凈 。
2.將大米、山藥置鍋內，加水600毫升，置武火上燒沸，再用文火煮35分鐘，加入豆漿，再煮3分鐘即成 。
【用法】
經常食用 。
【功效】
【喝黑豆漿有什么好處】清熱利尿，減肥降脂 。
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