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喝綠茶防輻射防癌

小知識

中國的茶文化源遠流長 ， 無數的朋友都愛喝綠茶 。 在生活中 ， 我們可以看到很多朋友都是大罐大罐的買茶葉 。 那么綠茶是越陳越香嗎？有沒有保質期呢？其實綠茶也有一定的保質期 ， 一次如果購入提多 ， 會導致茶葉過期 ， 喪失了營養價值以及飲用價值 ， 而且還有可能影響到腸胃的健康 。 下面跟隨了解一下吧！

喝綠茶防輻射防癌



喝綠茶的好處
1、防曬
喝綠茶有什么好處？你絕對沒想到 ， 綠茶具有防曬的功效 。 有一項研究指出 ， 綠茶中的兒茶素有很強的抗氧化功能 ， 將含有綠茶成分的護膚品涂抹在皮膚上后 ， 即使被烈日照射 ， 可讓導致皮膚曬傷、松弛和粗糙的過氧化物減少約1/3 。 這就證明綠茶中的成分具有防曬功用 。
2、防輻射
上班族平時可以適量喝綠茶 ， 這是可以防輻射的 。 對于生活緊張而忙碌的人群來說 ， 抵御電腦輻射最簡單的辦法就是每天上午喝2～3杯綠茶 ， 吃一個橘子 。 因為茶葉中含有豐富的維生素A原 ， 被人體吸收后能迅速轉化為維生素A 。 維生素A能合成視紫紅質 ， 使眼睛在暗光下看東西更清楚 。 因此 ， 綠茶不僅能消除電腦輻射 ， 還能保護和提高視力 。
3、降脂
飲茶功效多多 ， 能夠起到降脂 ， 降低膽固醇的效果 。 這是因為茶里的酚類衍生物、芳香類物質、氨基酸類物質、維生素類物質綜合協調的結果 ， 特別是茶多酚與茶素和維生素C的綜合作用 ， 能夠促進脂肪氧化 ， 幫助消化、降脂減肥 。
4、防口臭
綠茶的功效有哪些？喝綠茶能夠預防口臭 ， 這是因為綠茶含有氟元素 ， 可以抑制生齲菌作用 ， 減少牙菌斑及牙周炎的發生 。 茶所含的單寧酸具有殺菌作用 ， 能阻止食物渣屑繁殖細菌 ， 故能有效防止口臭 。
喝綠茶防輻射防癌



5、抗衰老
【喝綠茶防輻射防癌】喝茶可以抗衰老？其中含有一定的抗氧化劑 ， 可以幫助大家抵抗老化 。 因為人體新陳代謝的過程 ， 如果過氧化 ， 會產生大量自由基 ， 容易老化 ， 也會使細胞受傷 。 SOD(超氧化物歧化)是自由基清除劑 ， 能有效清除過剩自由基 ， 阻止自由基對人體的損傷 。 綠茶中的兒茶素能顯著提高SOD的活性 ， 清除自由基 。
6、防胃病
綠茶的功效有哪些？綠茶可以幫助我們預防胃病 ， 比如說常見的慢性胃炎等 。 研究發現 ， 喝綠茶時間越久的人患慢性胃炎和胃癌的比率就越低 ， 愛喝綠茶的人患胃癌的比率比不喜歡喝茶的人低48% 。
7、促進消化
如果有消化不良的癥狀 ， 也可以喝綠茶來促消化 。 近年的研究報告顯示 ， 綠茶能夠幫助改善消化不良的情況 ， 比如由細菌引起的急性腹瀉 ， 可喝一點綠茶減輕病況 。
8、防癌
綠茶所含的成分———茶多酚及咖啡堿 ， 兩者所產生的綜合作用 ， 除了起到提神、養神之效 ， 更具備提高人體免疫能力和抗癌的功效 。 茶葉不僅對消化系統癌癥有抑制的功效 ， 而且對皮膚及肺、肝臟癌也有抑制作用 。 茶葉中的有機抗癌物質主要有茶多酚、茶堿、維生素C和維生素E；茶葉中的無機抗癌元素主要有硒、鉬、錳、鍺等 。 茶多酚中的兒茶素抗癌效果最佳 。
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綠茶過期了還能喝嗎？
1、保質期內綠茶存放得當 ， 飲用效果佳
在保質期內 ， 一定要合理的存放茶葉 ， 飲用效果會更好 。 這是因為如果將生茶在環境合適的倉儲環境中存放 ， 茶葉更容易發生氧化、聚合、分解、降解等一系列復雜反應 ， 產生大量的有益菌群 ， 比如產生更多的茶黃素、茶紅素、茶褐素等 ， 就會使得茶葉變得更醇厚 ， 飲用口感更好 。

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