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夏季寶寶容易缺鋅怎么辦

小知識


夏季寶寶容易缺鋅怎么辦



夏季寶寶容易缺鋅怎么辦【夏季寶寶容易缺鋅怎么辦】夏季天氣炎熱 ， 孩子的活動量大 ， 喝水多、排尿多、出汗也較多 ， 每24小時尿中可排泄0.5毫克鋅 ， 而通過汗液也會排出一些鋅 。 因此夏季孩子比較容易缺鋅 ， 家長一定要做好預防 。

2 夏季寶寶容易缺鋅的原因一方面 ， 夏季天氣炎熱會影響孩子的胃口 ， 吃得少自然影響鋅的攝入；另一方面 ， 夏季容易出汗 ， 而鋅很容易隨汗液一起排出；第三 ， 夏季是兒童生長發育較快的季節 ， 加之戶外活動較多 ， 對鋅等微量元素的消耗和需求也增多 。

3 如何給寶寶補鋅1、輕度缺鋅以食補為主
寶寶的缺鋅程度應由醫生判定 ， 當醫生判定寶寶是輕度缺鋅時 ， 應以食補為主 。 適量攝入含鋅豐富的食物是既有效又安全的補鋅方法 ， 不易出現鋅過量中毒 。
含鋅量較高的食物有：牡蠣、瘦肉、禽肝、蛋黃、海帶、紫菜、黃魚、芹菜 。
2、嚴重缺鋅以藥補為主
經醫生檢查后 ， 確診為明顯缺鋅的寶寶 ， 可在醫生指導下通過補鋅制補鋅 ， 這是最快捷有效的辦法 。 一般用藥限定時間 ， 不可超過2—4個月 ， 復查正常后應及時停藥 ， 以免導致鋅過量 ， 引起貧血等疾病 。
選擇補鋅制劑的時候家長需額外注意 ， 要選擇正規廠家生產、經過GMP認證的 ， 看清批準文號、生產日期 ， 且是藍帽子產品 ， 安全可靠 。

4 寶寶補鋅的注意事項1、補鋅并不是越多越好
人體內的微量元素有必定的比例 ， 如果體內鋅含量過高 ， 會影響到鐵、銅的吸收 ， 造成貧血、低銅血癥;鋅過量還可能出現惡心嘔吐、腹瀉、抽搐等中毒癥狀 。
2、鋅制劑不能與牛奶一起服用
如果寶寶缺鋅了 ， 來不及食補 ， 可以適當吃些鋅制劑 。 但是注意鋅制劑不能和牛奶一起服用 ， 因為葡萄糖酸鋅中的鋅隨意和牛奶中的卵白質相連系 ， 腸道會難以消化 。 因此建議在寶寶喝牛奶1個小時后再補鋅制劑 。
3、鈣劑和鋅劑不能同時服用
對于生長發育較快的寶寶 ， 鈣、鋅、鐵的需求量都會增加 ， 有些家長圖方便 ， 喜歡把鈣和鋅放在一起補 ， 這是不對的 。 鈣和鋅的吸收原理很相似 ， 如果同時補充容易使兩者“競爭” ， 互相受到制約 。
因此 ， 鈣和鋅最好分開補 ， 白天補鋅 ， 晚上補鈣 ， 吸收效果會更好 。

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