生活中大家對紅棗的功效，會有很多的認(rèn)識，不管是男士吃還是女性吃，都是能保健身體的 。 紅棗的作用是十分強(qiáng)大的，不同的群體，不同的吃法，對大家的保健功效會更加的好 。 那么，對紅棗治療疾病的功效，你知道多少呢？下面就和一起看看吧 。
這樣吃紅棗竟能治療12種疾?。?
1、紅棗蒸熟：預(yù)防哮喘
紅棗有調(diào)養(yǎng)臟器、滋補(bǔ)氣血的作用，經(jīng)常吃棗有預(yù)防哮喘的作用 。 哮喘病人尤其是年齡大的病人應(yīng)每天堅持吃蒸熟的紅棗，一般大棗吃5枚，小棗吃8枚，從而提精神、增強(qiáng)身體免疫力 。
2、紅棗泡茶：補(bǔ)氣護(hù)嗓
紅棗炒黑后泡茶喝，可治療胃寒、胃痛 。 如果再放入桂圓，就是補(bǔ)血補(bǔ)氣茶了，適合教師等使用嗓子頻率較高的人 。
3、紅棗熬湯：止咳潤肺
唐代盂詵所著《必效方》中記載了將紅棗、銀耳和冰糖一起煮湯，可止咳潤肺 。
材料：準(zhǔn)備銀耳20克，紅棗20顆，冰糖60克備用，當(dāng)然也可以根據(jù)個人的口味增減食材 。
做法：把銀耳放在清水中發(fā)開，摘去蒂頭，撕成小塊，與紅棗、冰糖一起放到鍋里，加水6碗，大火煮開后，改用文火再煮半個小時，即可熄火 。
4、紅棗煮蛋，補(bǔ)血養(yǎng)顏
紅棗加桂圓煲紅糖水，到棗爛、桂圓綿時，打只雞蛋；繼續(xù)用小火焐熟雞蛋 。 紅棗、桂圓和紅糖都有補(bǔ)血的功效，煮出的雞蛋很滋補(bǔ) 。
5、紅棗熬粥，安神助眠
中醫(yī)上講，女性有躁郁不安、心神不寧等癥狀 。 可用適量百合、蓮子搭配紅棗調(diào)理 。 若與小米同煮，可更好地發(fā)揮紅棗安神的效用 。
6、紅棗泡酒，血管通暢
紅棗在浸泡過程中，營養(yǎng)物質(zhì)容易被泡出 。 紅棗泡酒對保持血管通暢有一定效果 。
7、紅棗泡水，養(yǎng)肝排毒
實驗證明，每天給肝功能差的人喝大棗水，持續(xù)1周能增加人體血清蛋白，從而達(dá)到保肝排毒的功效 。 干紅棗的一個沖泡細(xì)節(jié)決定著它功效的高低 。 紅棗果皮堅韌不好消化，如果整顆沖泡，很難將其有效成分完全溶出，因此最好將其掰開再沖泡 。
8、鮮棗煮水，強(qiáng)健脾胃
原料：鮮棗或才晾曬的棗均可 。
方法：鮮棗破開，去掉棗皮和棗核，用小火細(xì)烤，直至有香味飄出 。 然后用烤過的棗煮水喝 。 每天吃5～7顆大棗，加上黨參、白術(shù)共用，更能補(bǔ)中益氣、健脾胃 。
9、紅棗煮飯，延年益壽
參棗米飯，藥王孫思邈就極力推薦此方，認(rèn)為棗如此實用，能夠補(bǔ)氣養(yǎng)胃，延年益壽 。 如果體質(zhì)虛弱，氣血不盛，睡眠質(zhì)量差等，服用之后，可使人血氣暢通，身輕不倦 。
【紅棗熬湯止咳潤肺】原料：黨參10～20克，紅棗20枚，糯米250克，白糖50克 。
方法：將黨參和紅棗用水同煎半小時，去掉黨參渣；用糯米蒸飯，將大棗鋪于飯上，將棗參湯加白糖煎為濃汁淋在飯上即可食用 。
10、紅棗蒸木耳，駐顏祛斑
有一款點心，可以每日早、晚餐后各吃一次，有駐顏祛斑、健美豐肌的作用，并可以緩解面部黑斑、形瘦，就是蒸紅棗、木耳 。 選紅棗10顆，黑木耳15克，冰糖適量 。 紅棗要用清水泡約2小時，黑木耳用清水泡發(fā)就可以 。 將它們放碗內(nèi)，加清水、冰糖，上籠蒸約1小時即成，非常美味 。
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