葡萄柚橙子飲的功效：葡萄柚含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分， 是集預(yù)防疾病及保健與美容于一身的水果 。
葡萄柚沙拉
用料：葡萄柚1個(gè)、大芹菜50克、乳酪塊適量、葡萄柚汁適量、蜂蜜適量 。
做法：
1、將葡萄柚切成兩半， 用水果刀將果肉挖出， 然后用湯匙挖掉所有瓣膜成一空果皮 。
2、芹菜撕去粗絲， 和乳酪都切成小塊， 連葡萄柚果制成沙拉盛在皮殼中， 包上保鮮膜冷藏 。
3、將葡萄柚汁和蜂蜜調(diào)勻， 吃時(shí)淋在沙拉上 。
小貼士：
1、葡萄柚可以治療毛孔粗大， 調(diào)理油膩不潔皮膚 。
2、葡萄柚可以振奮精神， 舒緩壓力， 催眠 。 抗沮喪、抗菌、開胃、消毒、使病理現(xiàn)象消散 。
葡萄柚沙拉的功效：葡萄柚可以幫助人體吸收鈣和鐵質(zhì)， 這是兩種維持人體正常代謝所必需的重要礦物質(zhì) 。
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