親，這里和大家說明一點：百香果的種子是可以吃的哦 。
而且，一般人不知道的是百香果所含的維生素是蘋果的八倍 。
【百香果的功效】
1.提高免疫力
百香果作為水果中的VC之王，等量的百香果維生素C是蘋果的八倍 。多補充維生素C能夠有效提高人體免疫力 。
百香果還可以為我們補充大量的蛋白質(zhì)，對于孕婦和小孩來說是幫助身體發(fā)育的黃金食物 。
2.排毒
百香果果肉可以為我們提供大量的膳食纖維，刺激腸道蠕動，整腸健胃，坐著不動就把毒給排出去！
百香果還可以促進消化，便秘的時候來幾個百香果，可以幫助緩解便秘 。
3.瘦身塑型
百香果是低熱量、高纖維、高水分的水果，飽腹感很強，在提供豐富營養(yǎng)的同時，也能減少我們對其他食物的攝入，有助于我們平衡膳食 。
4.幫助睡眠
百香果是天然的鎮(zhèn)靜劑，睡前用果肉泡一杯茶，可以幫助我們緩解壓力，提高睡眠質(zhì)量 。
【食譜推薦】
1.百香果配檸檬
百香果和檸檬都含有大量的維生素，在補充維生素的同時又兼顧了提升食欲、美容的效果，是消暑飲料的首選 。
把百香果用榨汁機打成汁，然后放兩片檸檬片或者倒一點檸檬汁都行 。如果嫌酸的的話可以配一點蜂蜜來調(diào)味 。
2.百 香 果 配 綠 茶
百香果配茶葉可以去膩減肥，消食養(yǎng)胃 。先用少量開水沖泡茶葉，泡開后兌冷開水讓茶迅速降溫 。
過濾掉茶葉之后，加入一勺蜂蜜，攪勻茶水 。再按照個人口味放入百香果果肉，再次攪拌之后就可以喝啦 。
3.百 香 果 果 醬
準(zhǔn)備八個百香果，把果肉挖出來裝好 。然后切兩片橙皮，把橙皮白色可能會苦的地方切走 。
再剝好半顆橙肉，剩下半顆橙子榨成汁 。把所有食材混合在一起，適量倒入白糖，然后充分?jǐn)嚢?。
【百香果種子可以吃嗎有什么作用】加火煮滾，把剩下的橘皮用筷子夾出來，就可以?；鹧b瓶了 。等到冷卻之后就可以食用了 。
4.百 香 果 燒 豬 肉
把豬肉燒至兩面金黃，然后分別加入兩匙米酒，一匙醬油 。
加入一顆百香果果肉，酌情加一點辣椒粉調(diào)味，撒一點蔥花 。把所有醬汁攪拌勻就可以起鍋了，百香果淡淡的果香十分刺激食欲，是很好的下飯菜 。
5.百 香 果 布 丁
準(zhǔn)備一個碗，打入兩個雞蛋，打散后加入30g白砂糖，220g牛奶，攪拌均勻 。
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