提及保健品 ， 不少人會(huì)將其與老年人聯(lián)系起來 。 然而 ， 保健品不再是老年人的專屬商品 ， 隨著年輕人工作、學(xué)習(xí)生活壓力的不斷提升 ， 越來越多的年輕人成為購買保健品的主力軍 。 調(diào)查顯示 ， 80%的90后不敢看自己的體檢報(bào)告 ， 也說明了年輕人對(duì)于自身健康狀況的擔(dān)憂 ， 而昂貴的面膜、各類營養(yǎng)保健品和護(hù)眼儀等保健儀器成了他們的“救命稻草” 。 從消費(fèi)者對(duì)于養(yǎng)生的搜索量來看 ， 90后對(duì)養(yǎng)生的偏好度明顯上升 。 在營養(yǎng)保健品的購買者中 ， 90后占比達(dá)到25.01%；一直在吃保健品的90后高達(dá)21.9% 。 為什么年輕人特別是90后對(duì)保健品情有獨(dú)鐘？正確養(yǎng)生方法又是什么呢？
【養(yǎng)生“年輕化” 保健品真的能保健康嗎？】養(yǎng)生為何“年輕化”？一方面90后面對(duì)工作、競(jìng)爭(zhēng)、發(fā)展、感情、人際關(guān)系等方面的壓力 ， 常常懼怕自己業(yè)務(wù)能力不足 ， 懼怕自己被時(shí)代淘汰 ， 加班熬夜成了常態(tài) ， 人的幸福指數(shù)卻直線下降 。 為了緩解壓力調(diào)養(yǎng)身體 ， 90后的目光便聚焦在各種健康養(yǎng)生網(wǎng)紅產(chǎn)品上 ， 盡管效果不明顯 ， 但最起碼能有點(diǎn)心理安慰 。
另一方面 ， 作為獨(dú)生子女 ， 90后危機(jī)感也比其他群體要更強(qiáng) 。 從人口普查的數(shù)據(jù)來看 ， 目前我國90后總?cè)藬?shù)為1.88億人 ， 占總?cè)丝诘?4.1% 。 在2017年 ， 1999年的最后一批90后已經(jīng)成年 ， 并且大多數(shù)步入了職場(chǎng) ， 隨著90后越來越多地?fù)?dān)負(fù)起工作、生活的重?fù)?dān) ， 他們承受的壓力也會(huì)更大 ， 而且他們多數(shù)為獨(dú)生子女 ， 由此產(chǎn)生的抗衰老消費(fèi)需求也就更多 。
在年輕人購買的保健品中 ， 褪黑素、生發(fā)素、營養(yǎng)素等占了較大比例 ， 分別對(duì)應(yīng)著過勞、脫發(fā)、失眠等亞健康問題 。 相關(guān)保健品的熱銷 ， 在一定程度上反映出當(dāng)代青年群體對(duì)養(yǎng)生的重視、對(duì)自身健康的焦慮 。 同時(shí) ， 一些青年人平時(shí)不注意鍛煉身體 ， 而是把健康寄托在保健品上 ， 一邊熬夜擼串喝酒 ， 一邊吃著價(jià)格昂貴的保健品 。
那么熬夜、不規(guī)律飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)等不良生活方式對(duì)身體健康的透支 ， 真的能通過吃保健品彌補(bǔ)嗎？鄭州人民醫(yī)院營養(yǎng)科主任張晴表示 ， 保健品不能替代良好的生活作息習(xí)慣 ， 不要指望靠吃保健品補(bǔ)回健康 ， 而且保健品并不適合所有人群 ， 有些保健品甚至沒什么作用 ， 只是宣傳的噱頭而已 。 正確的養(yǎng)生絕不是靠吃保健品能得到的 ， 保健品具有食物的特性 ， 營養(yǎng)性 ， 能調(diào)節(jié)人體的機(jī)能 ， 適用于特定人群 ， 但不以治療疾病為目的 。 它終究只是一種輔助健康的產(chǎn)品 。 養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣、搭配營養(yǎng)均衡的飲食、堅(jiān)持科學(xué)的體育運(yùn)動(dòng)、保持良好的心態(tài) ， 才是擁有健康身體的根本保證 。
本文由河北省燕達(dá)醫(yī)院營養(yǎng)科副主任醫(yī)師沈迎建進(jìn)行科學(xué)性把關(guān) 。
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