俗語說“三九補一冬， 來年無病痛” 。 三九天， 自然少不了三九天灸 。 關(guān)于三九天灸， 很多家長都很感興趣， 但又不知道該不該帶孩子去做 。 甚至前段時間還有家長和我留言：帶孩子三九灸完， 孩子反而咳嗽得更厲害了， 到底怎么回事？
所以今天就來聊聊三九天灸的注意事項， 孩子是否真的適合三九天灸？錯過了三九天灸， 還有什么方法能讓孩子少生??？
小孩子適合三九天灸嗎？天灸前要注意什么？
冬季是陽氣潛藏的時期， 人體陽氣也封藏體內(nèi) 。 三九天灸， 是在人體陽氣最為匱乏的時候進行添補， 屬于雪中送炭 。 如果能通過三九天灸幫孩子斂藏足夠多的陽氣， 在第二年的春天陽氣就能茁壯生發(fā)， 抵御外邪的能力就更強， 孩子的體質(zhì)也會有明顯的改善 。 所以， 小孩子也是可以進行三九天灸的 。
有以下慢性疾病的孩子， 也比較適合三九天灸：
① 呼吸系統(tǒng)疾?。褐夤芟⒙钥人?、過敏性鼻炎、易感體質(zhì)等
② 消化系統(tǒng)疾?。郝愿篂a、消化不良、厭食等
③ 體虛多?。憾嗪?、盜汗、遺尿等
不過， 天灸藥方并沒有專門針對小孩子的， 而且具有一定刺激性 。 每年不乏有不恰當(dāng)進行三九天灸而導(dǎo)致皮膚灼傷的案例 。 所以， 2歲以下的寶寶不建議做天灸 。
另外， 以下情況也不適宜進行三九天灸：發(fā)熱、咳嗽、咽痛、腹瀉、腹痛等；急性傳染病、心臟疾病、肝腎功能不全；軀干皮疹明顯、皮膚容易過敏；處于打疫苗的期間 。
還有一些天灸的注意事項小貼士需要家長牢記：① 天灸前穿深色、寬松的衣服， 以免藥膏弄臟衣服；② 孩子敷貼時間控制在15~30分鐘內(nèi)， 輕度灼熱感、皮膚微微發(fā)紅屬于正常現(xiàn)象， 如不適感強烈就要馬上停止天灸并咨詢醫(yī)生；③ 敷貼后出現(xiàn)水泡， 注意保護好創(chuàng)面， 不要抓撓， 適當(dāng)涂一點燙傷膏， 一般3~5天就可以恢復(fù)；出現(xiàn)局部大水泡或者潰爛， 需盡快到醫(yī)院治療；④ 敷貼后2小時內(nèi)不洗澡， 當(dāng)天不要受寒、淋雨；⑤ 天灸后1周建議清淡飲食， 不要吃雞、鴨、牛肉、羊肉、海鮮類等“發(fā)物”， 辛辣、生冷的食物也不能吃 。
錯過了天灸不用慌， 3個方法幫助孩子溫陽驅(qū)寒
有的家長不小心錯過了三九天灸， 感覺錯過了一個進補的好機會 。 其實， 天灸并非一定要“三九天”進行， 平時也可不拘時節(jié)進行天灸治療 。 而且， 正如我們剛才所說， 三九天灸有很多限制， 不是每個孩子都適合 。 還有很多溫陽驅(qū)寒的方法任家長選擇， 不一定非要三九天灸 。
1.用溫?zé)岬氖澄锱眢w
只要孩子不熱氣上火， 最近可以多食用核桃、板栗、芝麻、黑豆、黑米、山藥、枸杞等偏溫的食物 。
韭菜炒土豆絲也是一個不錯的選擇：
韭菜炒土豆絲
材料：韭菜70g， 土豆1/2個， 鹽適量 。
做法：
① 土豆削皮切絲， 清晰晾干裝盤備用；
② 韭菜洗凈切段裝盤備用；
③ 鍋內(nèi)加適量油燒至七成熟， 下土豆絲煸炒至七成熟， 下韭菜繼續(xù)翻炒， 調(diào)味即成 。
功效：健脾溫胃， 補腎溫陽 。
適用年齡：3歲以上可作日常食療， 適量食用 。 蠶豆病可服 。
2.滋陰防內(nèi)燥， 補氣防感冒
平時還可以一周給孩子喝1~2次太子參麥冬枸杞粥 。 太子參是我經(jīng)常使用給孩子健脾的藥物 。 太子參與麥冬枸杞一起煮粥， 不僅能健脾， 還能滋陰防內(nèi)燥， 補氣防感冒 。
太子參麥冬枸杞粥
材料：太子參5g， 枸杞8g， 麥冬5~8g， 大米50g 。
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