1.有足夠的自我安全感 。
2，能充分了解自己，并能對自己的能力做出適度的評價 。
3.人生的理想是實際的 。
4.不要離開周圍的真實環(huán)境 。
5.保持人格的完整與和諧 。
6.善于從經(jīng)驗中學(xué)習 。
7.能夠維持良好的人際關(guān)系 。
8.能夠適度發(fā)泄和控制情緒 。
【馬斯洛和米特爾曼提出心理健康的標準是什么】9.在滿足集體要求的前提下，你可以有限地發(fā)揮你的個性 。
10、在不違反社會規(guī)范的前提下，能適當滿足個人的基本要求 。
如何保持心理健康:
1.永遠保持樂觀，熱愛生活，善于在生活中尋找樂趣，能夠擺脫自己的不良情緒，遇到不順心的事不要悶悶不樂 。
2.學(xué)會表達，學(xué)會把自己的煩惱或困惑及時告訴身邊親近的人，多幫助別人，因為幫助別人是一種高尚的美德，你會感到快樂 。
3.善待他人，慷慨大方 。以寬容、理解、信任、友誼等積極的心態(tài)與人交往，這樣你才能獲得快樂的情感體驗 。
4.有自己的愛好，比如運動，旅游，音樂等 。你可以全身心地投入到他們身上，享受他們帶給你的樂趣 。
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