我是農(nóng)村長大的 ， 小時候連風(fēng)扇都沒有 ， 就是那種大蒲扇搖啊搖的 ， 我們就在院子里的大樹下面鋪張床 ， 掛上蚊帳 ， 夜晚仰望星空 ， 繁星點(diǎn)點(diǎn)星光閃爍 ， 知了聲聲聲入耳 ， 青蛙在池塘里呱呱叫 ， 蟋蟀在草層里唧唧響 ， 隔著蚊帳都能聽到蚊子嗡嗡作響 。農(nóng)村的蚊帳很毒 ， 咬人非常疼 。
媽媽在旁邊幫我們搖蒲扇 ， 剛開始熱的不行 ， 慢慢地就進(jìn)入夢鄉(xiāng) ， 都不知道媽媽什么時候進(jìn)屋睡覺的 。第二天 ， 早上醒來 ， 說不定在旁邊的樹上還能撿到剛蛻皮不久的知了 ， 那晶瑩剔透的感覺 ， 讓你所有的不快一掃而光 。
有時候晚上變天 ， 電閃雷鳴 ， 被媽媽從夢中叫醒 ， 揉著惺忪的睡眼 ， 懷里抱著枕頭 ， 三步并作兩步飛快的跑進(jìn)房間 ， 看著大雨傾盆而下 ， 慶幸自己沒有被淋到 。
大雨的天氣 ， 屋里更熱更悶 ， 想著自己明天早上要去果園要清理被大雨打落的果子 ， 不一會就又進(jìn)入夢鄉(xiāng) 。安靜的睡去 。完全沒有受大雨和濕熱天氣的影響 。
炎炎夏日的晚上 ， 其實(shí)就是12點(diǎn)之前溫度較高 ， 過了12點(diǎn) ， 溫度慢慢下降 ， 也還是人體可以接受的范圍 ， 很舒適 。
炎炎夏日 ， 天氣實(shí)在是太熱了 。房間里面沒有空調(diào)怎么辦呢?有很多人體質(zhì)偏胖 ， 特別的怕熱 ， 晚上如果太熱了就會嚴(yán)重影響到睡眠狀況 。接下來 ， 小白就來跟大家分享一些夏日避暑的小妙招吧 。
一、睡前洗個冷水澡
事實(shí)上 ， 晚上睡覺真的是非常熱 ， 在床上翻翻身都會流汗 。如果實(shí)在是太熱 ， 睡不著的話可以洗個涼水澡 ， 給自己降降溫 。但前提是要在自己身體健康的狀況下進(jìn)行 。如果你患有感冒的話還是不要洗冷水澡了 。等到身體涼快一點(diǎn)再去睡覺就會感覺很舒服 ， 很快能夠入睡 。
二、 床上鋪上涼席
到夏天了 ， 就可以把厚厚的被單收起來 ， 拿出夏天的涼席出來 。晚上睡覺之前可以用濕毛巾擦一下 。躺上去會覺得涼快很多 。因?yàn)橄奶烊菀壮龊?nbsp;， 所以每天都要清潔一次涼席 。
三、 白天陽光強(qiáng)烈的時候?qū)⒋昂熇?br /> 【炎炎夏日夜里熱的睡不著，沒有空調(diào)的夜晚有什么好辦法解暑降溫】白天的陽光很強(qiáng)烈 ， 經(jīng)常穿過玻璃射進(jìn)房間 。臥室的床和被子都被曬的滾燙滾燙的 ， 溫度很高 。因此 ， 大家可以在白天將窗簾拉起來 ， 避免陽光直射到被子上 。這樣的話晚上睡覺時就不會感覺到那么熱了 。
四、 利用冰塊吸熱的原理
在白天的時候可以用冰箱冰凍一些冰塊 ， 在睡覺前十分鐘拿出冰塊放在臥室里面 。用風(fēng)扇對著冰塊吹 ， 讓冰塊加速融化 。隨著冰塊吸熱漸漸的融化 ， 臥室里面的溫度就會降低 ， 不會那么熱了 。
五、配備漫小白空氣循環(huán)扇
漫小白空氣循環(huán)扇 ， 其實(shí)它就是一臺風(fēng)力很大的小電扇 ， 加了一個導(dǎo)風(fēng)罩 。開著空調(diào)的房間通常是密閉的 ， 而這樣的房間空氣流動速度會相對比較慢 ， 這就導(dǎo)致了空調(diào)的冷氣不能均勻的吹到房間的每一個角落 。因此你就會感到離著空調(diào)近就冷 ， 離著空調(diào)遠(yuǎn)就熱 。而空氣循環(huán)扇 ， 通過它強(qiáng)勁的風(fēng)力使整個屋子的空氣迅速流動起來 。這樣一來 ， 不論你處在屋子當(dāng)中的哪個地方 ， 都會感受到舒適的涼意 。
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