大豆制品的食物有哪些


大豆制品的食物有哪些



一般可分為非發酵的和發酵的兩大類 。非發酵的有整豆(如毛豆、青豆、干豆等)、豆芽、豆漿、水豆腐、干豆腐(如豆腐干、豆腐衣等)、油豆腐、凍豆腐等 。發酵的有豆豉、豆醬、酸豆奶、腐乳等 。
【大豆制品的食物有哪些】20世紀40年代以后,在發展傳統大豆食品的同時,研究開發了新型大豆蛋白食品,包括濃縮蛋白、分離蛋白、組織蛋白等 , 并以其營養價值,或功能性質進一步開發了代乳粉等乳食品、仿肉制品等 。大豆的很多微量組分,也不斷發現其營養價值、功能性質 , 如磷脂寡糖、皂素、異黃酮等 。大豆制品具有很好的開發前景 。含有豐富的不飽和脂肪酸,能分解體內的膽固醇,促進脂質代謝,使皮下脂肪不易堆積 。

    推薦閱讀