吃了荔枝后怎么降火，孕婦吃了荔枝怎么降火( 二 ) _荔枝

④喝綠豆湯。綠豆本身就有清熱解毒，解暑降溫的功效，在荔枝的季節，喝上一碗綠豆湯能夠清熱解毒防中暑。
⑤喝菊花茶。菊花具有清熱降火的作用，孕媽媽不時的喝上一杯菊花茶不僅能清熱去火，到了孕晚期快要分娩的時候還能軟化宮頸，縮短產程。
⑥多吃蔬菜。大部分的蔬菜和綠葉青菜都有去火的功效，孕媽媽可以放心多吃，這些蔬菜中的膳食纖維不僅能夠有效的緩解便秘，蔬菜還可以補充鐵，維生素a ，維生素c等，對于媽媽非常有益。

其實能夠降火的食物非常多，比如說枸杞，玉米須，但是光靠這些也不是辦法，不如孕媽媽少吃點芒果和荔枝，除了防止上火還能防止其它問題，實在很想吃的話生了寶寶之后再吃也是可以的。
至于去胎毒這一說法，在中醫上來說其實也是上火，只要把孕媽媽體力的火都清了也就沒有胎毒了。那么孕媽媽除了芒果和荔枝，其他上火的食物也要少吃或者不吃，那就不用擔心胎毒了。

我是懶媽媽，一個二胎寶媽，多平臺原創作者，混跡于育兒圈多年，專注于孕產，育兒方面的解答，關注我了解更多。圖片來源于網絡，侵權刪。

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淡鹽水
如果孕媽們不小心吃多了出現嘴唇長泡，喉嚨干痛的情況，不妨喝一杯淡鹽水，可以幫助減輕咽喉部的炎癥，消除紅腫。還可以幫助清理腸胃，排除毒素。如果懷孕后期下肢浮腫，還是不喝為好，以免增加腎臟負擔。
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綠豆湯
不知道孕婦吃荔枝上火怎么辦?那就來試試美味清涼的綠豆湯吧，綠豆湯可解決孕婦上火。綠豆湯有清熱解毒、止渴消暑、利尿潤膚的功效，孕婦上火適量喝綠豆湯不僅可以去火消暑，還可以緩解孕婦水腫及使孕婦皮膚保持潤澤的作用。
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菊花茶
孕期經常喝菊花茶，這樣不但可以去火，清熱解毒、明目、還可以去胎毒，許多生喝菊花茶的孕婦最后生寶寶的時候都有一個共同的特點，就是很干凈，基本沒有什么臟兮兮的感覺，醫院連清洗都不需要的。所以喝菊花茶是一個不錯的選擇。
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牛奶
中醫認為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮“去火”功效，而且牛奶中含有多達70%%左右的水分，還能補充襲擊人體因大量出汗而損失的水分。而且牛奶中含有豐富的鈣質，可以一定程度上滿足需要大量鈣質的孕婦及孕寶寶需要補充鈣質的需求。
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親親寶貝小貼士
如果孕媽們想要吃荔枝不上火，可以將剝掉外殼的荔枝，但是不要將白色的那層薄膜也剝掉，沖洗干凈之后，浸泡進30%的鹽水中，浸泡一個小時就能夠取出，剝開白色薄膜就能吃了，經過鹽水的浸泡之后很大程度的將荔枝的火氣降低了。
另外·在吃荔枝之前可以適量的喝掉鹽水或者夏枯草涼茶、冬瓜湯、綠豆湯等降火的食物，可以有效的預防上火。或者用20~30克的生地煲瘦肉或豬骨湯喝，可以有效的預防荔枝病。