【mft是什么】
mft是MartialFitnessTraining的縮寫 ， 是指“格斗健身訓練課程” ， 是一種使用格斗訓練的方法來達到健身的訓練方法 。這種訓練方法能極大程度上提高心肺功能、體能、柔韌性、爆發力、耐力等 ， 深受廣大健身愛好者的喜愛 。
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