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備孕“二月虎”正當時，春季備孕“3講究、7不做”，對你有幫助

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備孕“二月虎”正當時，春季備孕“3講究、7不做”，對你有幫助



_原題為：備孕“二月虎”正當時 ， 春季備孕“3講究、7不做” ， 對你有幫助
正值春季 ， 萬象更新 ， 屬虎的寶寶向來被老人認為比較有福氣 ， 尤其是二月出生的虎正是驚蟄季節 ， 這個月出生的虎人有驚人的才華 ， 能干一番驚天動地的大事業 。
當然 ， 這聽起來有迷信的趕腳 ， 但確實有不少人很信這些老人的說法 ， 希望能在恰當的時間備孕 ， 正好生一個虎寶寶 。 對于計劃孕育二月虎寶寶的夫婦來說 ， 春季也是調節身體以及備孕的好時節 ， 但在備孕的過程中要特別注意 ， 有些事能做 ， 有些事不要做 。

春季備孕全攻略
講究一、孕前檢查不能忽視
①孕前檢查項目
孕前檢查很重要 ， 而且檢查的項目也較多 ， 具體項目根據醫院不同 ， 城市地區不同 ， 項目有差異 。 大約包括有肝功能、尿常規、口腔檢查、生殖檢查、脫畸全套、婦科檢查、ABO溶血、染色體異常等檢查 。
孕前檢查的最佳時間
孕前檢查也不是隨時進行的 ， 最好在懷孕前3-6個月進行 ， 男女都要做檢查 ， 男性精液檢查最好在同房后2天到一周內進行 ， 如果發現異?？梢约皶r治療 。 女方的孕前檢查最好在大姨媽干凈后3-7天內進行 ， 檢查前72小時不要同房 。

講究二、孕前營養提前補
①孕前要補充葉酸
根據研究指出在懷孕前開始每天服用400mg的葉酸 ， 可降低70%的新生兒神經管缺陷（NTDS）發生機率 。 因此 ， 準備懷孕的女性們 ， 應在懷孕前就開始每天服用400mg的葉酸 。 具體服用方法最好在醫生的指導下進行 。
②孕前營養要均衡
孕前營養也是非常重要的一點 ， 至于孕前具體吃什么好并沒有統一的答案 。 但是 ， 有一點是肯定的 ， 那就是吃的貴與吃的多 ， 并不等于吃的好 。 所以準媽媽們可以提前安排每天飲食 ， 做到營養搭配 ， 種類豐富 ， 注意補充葉酸、鐵以及鈣等 。

講究三、孕前生活提前準備
①孕前戒煙戒酒
如果計劃懷孕的男女還在抽煙喝酒 ， 則將會成為健康懷孕的最大障礙 ， 尤其是酒已經被證實可以引起胎兒畸形等問題 。 所以孕前這些不良嗜好不僅會影響精卵細胞的發育 ， 也會造成精子或卵細胞發育異常 ， 讓準媽媽一開始就形成異常受精卵 。 甚至出現胚胎發育異?；騦iu產等問題 。
孕前請戒煙戒酒 ， 是對未來寶寶健康負責的一種行為 。
②孕前充足睡眠
睡眠充足對于人體當然是有好處的 ， 可以幫助人體補充能量 ， 對于備孕女性來說 ， 充足的睡眠能讓女性在孕期擁有健康的身體 ， 提高免疫力 。 另外 ， 睡眠與精神狀態直接相關聯 ， 如果有充足的睡眠才有更好的精神以及心情狀態 。
③孕前科學運動
孕前有規律的運動 ， 不僅能增強體質 ， 還能保持身材 ， 提高生殖細胞的質量 ， 可以促進女性體內激素的合理調配 ， 確保受孕時女性體內激素的平衡與精子的順利著床 ， 避免懷孕早期發生liu產 。

備孕注意七個“不”

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