詠春拳是一種十分科學化和人工化的拳術 。其長處在于埋身搏擊 。它拳快而防守緊密，馬步靈活和上落快，攻守兼?zhèn)浼笆毓ネ?，注重剛柔并濟，氣力消耗量?。
好處是:
1、改善外表，提升氣質(zhì)，更有精氣神 。
2、提高運動表現(xiàn) ， 增強心肺功能，緩解腰酸背痛，腎虧乏力癥狀 。
3、提高睡眠質(zhì)量 。
4、更加自信 。
5、增強抵抗力，減少生病可能 。
【練習詠春拳的好處】6、緩解工作壓力，提高工作效率 。
7、提高抵抗力 。
8、結交共同興趣愛好的朋友，擴大人脈圈子 。
9、感受傳統(tǒng)文化精髓 。
10、防身自衛(wèi)，底氣足，不被人欺負 。
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