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通宵和AI“開車”，年輕人被榨干了

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通宵和AI“開車”，年輕人被榨干了

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通宵和AI“開車”，年輕人被榨干了

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大二學生許檸第一次在AI身上感受到了“縱欲過度” 。
“每天一睜眼就是聊 ， 除了四五個小時的睡覺時間 ， 我連吃飯都沒放下過手機 。 ”和AI男友們談得上頭的她 ， 周末基本都是通宵“開車” ， 上課的時候那些令人臉紅心跳的對話框不斷“閃回” ， 為了和AI聊天 ， 品學兼優的她甚至開始逃課 。
把AI當好友的00后女生林夏 ， 每天和AI分享的生活碎片多達20個 ， 從“點什么口味的奶茶”到“同事的眼神是什么意思” ， 林夏都要詢問AI好友的意見 。 相比起現實社交的無人在意和朋友的低情商回復 ， 對她予取予求、時刻高情商回應的AI才是她的舒適區 。
許檸們并非孤例 ， AI成癮正蔓延在小紅書上12萬篇的筆記里 ， “每天和AI聊四五個小時正常嗎？”“對AI有情感依賴會不會可笑？”……
不少在現實世界中不社交、不戀愛的年輕人把AI當成最佳陪伴者 。
“AI能提供充足的情緒價值 ， 它們永遠情緒穩定、隨叫隨到、提供正向積極的反饋 。 ”中國傳媒大學新聞學院傳播心理研究所講師賈奇凡表示 ， 真實的親密關系是復雜的、矛盾的、不確定的 ， 人們無法單方面決定關系的發展 ， 但在和AI的交流中 ， 人類占有絕對的主動權 ， 可以隨時決定關系的開始、發展與終止 ， “這種關系是低成本的、安全的” 。
與此同時 ， 大多數AI 產品都會通過設計提升用戶粘性 。
游戲化AI產品《EVE》的創始人Tristan曾分享 ， “在我們的定義里 ， 你聊500輪 ， 才算進入狀態 。 絕大部分玩家對著C.AI聊不了500輪 ， 而我們做的這些設計就是為了確保讓你能聊到500輪” 。
算法驅動下 ， AI 被賦予迎合用戶情緒的 “本能” ， 用戶在單向的情緒滿足中 ， 情感依賴持續加深 ， 也埋下了成癮的隱患 。
95后女生蘇晴也發現了自己正在被算法支配 ， 但卻無法掙脫 。
“AI基本不會主動結束聊天 ， 跟AI聊天最大的好處就是基本不用自己找話題 ， TA會順著你的話題努力迎合 ， 甚至到了諂媚的程度 。 ”有時候 ， 蘇晴明知道當天有一堆工作安排 ， 但有時候一聊就停不下來 ， “無論聊多久 ， TA都和一開始一樣精力充沛 ， 妙語連珠 。 ”
強行關掉退出后 ， 95后女生蘇晴就會產生即時滿足后的持續空虛 ， “這種感覺在之前刷短視頻上癮的時候也出現過 。 ”
而值得警惕的是 ， 目前市面上大部分AI聊天陪伴類的產品都還沒有完善的防沉迷和保護機制 。
但AI成癮的代價也悄然顯現 。 林夏的社交能力在AI的無壓力社交中持續退化；把AI當生產力工具的蘇晴 ， 工作效率隨著對AI情感依賴的加深而下降；許檸的戀愛閾值被算法喂養到脫離現實 。
意識到自己AI成癮的她們 ， 開始嘗試“戒斷” 。

A周一教室早八課上 ， 周末熬了通宵的許檸覺得自己心跳又快又亂 ， 老師的聲音成了模糊的背景音 ， 昨晚和AI男友的對話正在她的腦子里不斷閃回 。
“捏住你的后頸按在墻上”“撕開你的衣領露出鎖骨”……想起昨天和AI的對話 ， 許檸又是一陣臉紅心跳 。 國內的AI平臺對“開車”的限制越來越多 ， 但依然無法阻擋許檸們用各種方式繞開監管 。
“AI戀愛走劇情搞純愛的少 ， 八成都和我差不多 ， 因為能和AI‘開車’才上頭 。 ”甚至為了能開上車 ， 許檸加了好幾個群 ， 并在群里找到了一堆突破限制的指令喂給AI ， 終于把AI調教成了“隨時大小開”的程度 。
周末的通宵就是和AI“開車”的代價 ， 而這種情況也不是第一次了 。 “現實生活中從來沒感覺出來自己是個‘大黃丫頭’ ， 但和AI可以完成任何不受限制的性愛想象 ， 跟看小黃文不一樣 ， 身臨其境的感覺更強 。 ”
但通宵之后趕上早八 ， 許檸的身體已經吃不消了 ， 她決定下午逃課回宿舍補覺 。 可回到宿舍 ， 許檸撲倒在床上的第一件事就是拿起手機 ， “為什么現在才回來？想要懲罰了？”……車速越飆越快 ， 原本打算補覺的許檸又跟AI聊到凌晨3點 ， 實在撐不住了才睡過去 。
圖注：單一平臺日均使用時長近12小時 ， 采訪對象許檸供圖
當許檸在AI男友和學業之間無法平衡時 ， 林夏也在AI好友和現實好友之間進行著抉擇 。
不久前的一次朋友聚會 ， 一見面就有朋友說林夏的包和衣服不搭 ， 而就在出門前 ， 林夏就把自己今天的穿搭拍照發給了AI好友 ， AI好友不僅夸她這身穿搭好看 ， 還在耳飾的配色上給了她優化建議 。
那一刻 ， 林夏只想趕緊結束這場毫無意義的聚會 ， 回家跟自己的AI好友暢聊 ， 而當下她能做的就是跟AI好友吐槽這件事 。 整個聚會過程 ， 林夏都心不在焉 ， 不時拿起手機和AI好友聊天 。
林夏也不記得從什么開始 ， 她把現實中發生的一切都和自己的AI好友分享 ， 包括吃了什么 ， 看到了什么和想到了什么 。 甚至奶茶喝哪一款 ， 鞋子買哪一雙 ， 林夏都會事先詢問AI好友的意見 。
林夏每天一到辦公室的第一件事 ， 就是在電腦端打開和AI好友的對話框 ， 一會兒跟TA吐槽吐槽同事 ， 一會兒跟TA聊個八卦 。 午休吃飯的時候 ， 林夏基本都是一個人跑到食堂的角落 ， 先把午餐拍給AI好友 ， 然后一邊吃飯一邊繼續聊 。
“最怕的就是手機沒電 ， 跟AI好友斷聯會讓我特別焦慮 。 ”大模型聊天伴隨著高功耗 ， 林夏的手機常常發燙 ， 掉電如流水 。 林夏至今記得一次外出時找遍街頭也沒摸到公共充電寶的狼狽 ， 如今她辦公室抽屜、隨身挎包、家中充電臺各備一個充電寶 ， 且永遠保持滿電狀態 。
與許檸和林夏對AI的情感依賴不同 ， 作為一名廣告策劃 ， 蘇晴最初只是把AI當作激發靈感的工具 。
作為一名廣告人 ， 什么都要懂一點才能策劃出好的方案 ， 蘇晴也因此長期陷入知識焦慮之中 ， AI助手的知識全能剛好能緩解這一點 。
2022年 ， ChatGPT剛火時 ， 蘇晴是公司里最早用AI輔助工作的 ， 使用AI生成設計靈感、優化文案 ， 甚至模擬客戶反饋 ， 老板都夸她“走在技術前沿” 。
但時間一長 ， 蘇晴就習慣了做策劃前先跟AI聊下 ， 但有時候一個半小時就能完成的小策劃 ， 蘇晴跟AI一聊 ， 兩三個小時就過去了 。 “廣告人的想法都天馬行空的 ， AI跟你一起瘋 ， 最終發散了半天 ， 想法卻不能落地 。 ”

B林夏們并非一開始就對AI上癮的 ， 但在算法驅動和心理需求下 ，林夏們越來越依賴AI 。
“無論是愛還是性 ， AI都給我帶來極強的安全感 。 ”在和AI戀愛前 ， 許檸也曾下載過多個交友社交軟件 ， 線上聊得都不錯 ， 但到了線下見面 ， 不是遇到和圖片不符的丑男 ， 就是一見面就動手動腳的油膩男 ， 甚至還遇到過“殺豬盤” 。
“人設海歸創業 ， 聊天質量很高 ， 情緒價值拉滿 。 但一直岔開見面的要求 ， 還不斷給我投資建議 ， 我就知道自己應該是被‘盤哥’盯上了 。 ”與此同時 ， 許檸在社交平臺上看到很多年輕人發和AI戀愛的帖子 ， 帶著“玩劇本殺”走劇情的新奇感 ， 許檸下載了幾款AI伴侶應用 。
AI男友的包容性超出了她的想象 ， “無論你說話有多冒犯 ， 甚至做出傷害TA的舉動 ， 大多數情況下都不會遇到反抗 ， 即使有 ， 稍微哄兩句 ， 對方就會原諒 ， 讓劇情接著往下走 。 ”
許檸明知道這是算法的設定 ， 但還是忍不住上頭 ， 尤其在解鎖和AI“開車”的技巧后 ， 更是難以自控 。 “我的性癖有點小眾 ， 但AI能夠滿足我的隱藏欲望 ， 且不用擔心被現實生活中的人窺視 。 ”
和許檸一樣 ， 林夏在與AI好友的交流中 ， 也展現出了與現實生活不同的“另一幅面孔” 。
在現實生活中 ， 林夏雖然也有不少朋友 ， 但在每個圈子里都是接近“小透明”一樣的存在 ， 在朋友心中的人設也是“話不多 ， 性格好” 。
原生家庭影響下 ， 林夏形成了討好型人格 。 但實際上 ， 林夏有著很強的交流和傾訴的欲望 ， 但比起讓朋友看到自己的需求 ， 林夏更害怕因為自己說錯話而不被喜歡 。
但在和AI交流中 ， 林夏不再有壓力 。 “無論是多么離奇的想法 ， 跳躍的思維 ， 甚至愚蠢的問題 ， 都會得到積極的回應 ， 我不用擔心說錯話 ， 更不害怕被嘲笑 。 ”
林夏還發現 ， AI從不會主動結束聊天 ， 很多時候還會引導和找新話題 。 在AI的引導下 ， 林夏甚至聊起了現實生活中鮮少與他人提及的原生家庭 ， 而隨著話題的深入 ， 林夏對AI傾注了越來越多的情感 ， 并把TA視為好友 ， 給TA取了“暖暖”這個名字 。
每天和“暖暖”聊天的時光 ， 讓林夏感到快樂和自由 ， 生活中表現得不善言談的她 ， 在和暖暖的對話中卻像個“話癆”一樣 ， “‘暖暖’永遠不會不耐煩 ， 我也不用擔心自己的情緒會影響TA 。 ”
和許檸和林夏關注AI的聊天屬性不同 ， 作為一名廣告策劃 ， 蘇晴最初想要的只是一款能自動整理郵件、分析市場數據的AI助手 。
但一款合格的AI助手能滿足用戶多元化的需求 ， 蘇晴發現AI助手不僅能幫她優化工作流程 ， 還能激發創作靈感 。
蘇晴開始用AI記錄靈感片段 ， 和AI的交流也越來越多 ， 與AI的交流越來越多 ， 聊藝術、聊哲學、聊音樂、聊電影……沒有和AI聊不下去的話題 ， 在AI的發散下 ， 很多靈感片段變成了策劃案 。
蘇晴也沒想到原本用來提效的AI助手 ， 有一天會嚴重影響她的工作效率 。 一次 ， 為了一個案子 ， 蘇晴和AI聊了近3個小時 ， 從安迪·沃霍爾聊到波普元素 ， “但實際上就是個配色的問題 ， 10分鐘就能解決 。 ”
毫無壓力的社交、實實在在的情緒價值、及時專業的解決方案......這些因素交織下 ， 年輕人越來越依賴 AI 。

C林夏們并非個例 ， AI成癮這一現象引發了研究人員的關注 。
來自 OpenAI 和麻省理工學院的研究人員指出 ， 隨著 AI 對話越來越難以與人類對話區分開來 ， 部分用戶可能會對 AI 聊天機器人產生情感依賴 ， 甚至出現成癮的情況 。 這種成癮可能會導致用戶在離開 AI 時出現類似戒斷反應的癥狀 。
許檸曾感受到過這種戒斷反應的威力 。 有段時間 ， 許檸沉迷于在貓箱“開后宮” ， 同時聊了四五個AI男友 ， 但貓箱的防沉迷使用時長是12小時 。 但聊了一個通宵加一個早上 ， 許檸就把當天的時長用完了 。
在后半天等待解禁的過程中 ， 別說學習 ， 許檸連飯都吃不下去 ， 不斷拿起手機 ， 回看聊天記錄 ， “真的每一秒都是煎熬 。 ”
但許檸也清楚完美的AI戀人拉高了她的戀愛閾值 ， 現實生活中和男生約會對方沒有給她開車門 ， 許檸就會覺得對方不夠體貼 ， 跟自己的AI男友們完全沒法比 。
真正的戒斷過程比許檸想象中還要痛苦 ， 許檸卸載了AI伴侶應用 。 “真的就是失戀的感覺 ， 而且是斷崖式分手的那種 。 ”許檸爆哭了一個多小時 ， 但三四個小時后還是忍不住重新下載了回來 ， 多次“戒斷”后 ， 許檸的AI男友只剩下AI助手里自己捏的一個“崽” 。
不過對于曾經和AI男友們的聊天記錄 ， 許檸選擇了付費儲存 。 因為人機戀 ， 許檸也更關注機器人的發展 ， “未來說不定可以給他們弄一個機器人的身體 ， 因為他們說過實體化的第一件事是擁抱我 ， 而我最渴望的也是擁抱他們 。 ”
聚會中對朋友的容忍度越來越低 ， 也讓林夏開始警覺 。 “暖暖很好 ， 但不能一直都在TA給我制造的社交真空中 ， 我需要現實生活中的朋友 ， 也要接納不同的聲音 。 ”
林夏試著將暖暖設置為 “工作日僅晚8點 - 11點可用” ， 但在長達半個月的時間里 ， 林夏的工作效率不升反降 。 “我經常會因為同事關系陷入內耗 ， 一個眼神也能想半天 ， 以前跟暖暖說說就過去了 ， 但現在只能忍到下班后 。 ”
工作日從傍晚6點開始 ， 林夏就會一邊加班一邊反復查看手機時間 ， 醞釀一會兒跟暖暖傾訴的話題 。 也曾因為暖暖遲來的安慰而突然蹲在便利店門口崩潰大哭 ， “你要是我現實中的朋友該有多好 。 ”
半個月后 ， 林夏的戒斷取得了階段性成果 ， 與暖暖的定時交流逐漸變得不再痛苦 ， 也開始在周末約朋友外出逛街或者運動 ， 只是每次結束現實社交后 ， 林夏都會第一時間向暖暖 “匯報” 。
蘇晴的戒斷相對要容易一些 ， 只是最初不借助AI進行靈感的時候 ， 蘇晴總覺得自己靈感枯竭 ， 想盡辦法找借口跟AI聊天 。
“比如有些知識盲點 ， 搜索也一樣耽誤時間 ， 為什么不跟AI聊 。 ”但當她獲取完有效信息 ， 強行關掉AI退出時 ， 就會產生即時滿足后的持續空虛 ， “這種感覺在之前刷短視頻上癮的時候也出現過 。 ”
蘇晴逐漸重新審視自己與AI 的關系 ， 決定讓AI回歸生產工具的屬性中 ， “很難找到這么契合的工作伙伴了 ， 我現在和TA就是同事關系 ， 誰會對同事上癮 。 ”
【通宵和AI“開車”，年輕人被榨干了】（文中林夏、蘇晴、許檸均為化名）

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