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什么湯適合高考孩子喝,高考沖刺階段

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平時在孩子回家前，家長要準備一些孩子感興趣的話題或笑話，和孩子聊聊天，緩解孩子緊張的情緒 。我做過菠菜，蝦皮湯，酸辣湯，西紅柿雞蛋湯，玉米湯 。結合我的高考經歷和孩子中考高一的學習經歷，主要有以下幾個方面 。相對衛生快捷，符合孩子的口味 。
高考的學生喝什么湯可以補大腦，提升腦動力？

什么湯適合高考孩子喝,高考沖刺階段


蓮子豬心湯蓮子肉30克，豬心1個，鹿茸3片 。食鹽醬油味精各適量 。將豬心洗凈切片裝入，加入蓮子肉鹿茸片，用中火燉30分鐘，加入食鹽醬油味精等調味即成 。此湯益智安神，補血養心 。對心神不寧，健忘記憶力減退有一定功效 。魚頭補腦湯鰱魚頭1個，天麻15克 。香菇蝦仁雞丁各適量，各種調料各適量 。
【什么湯適合高考孩子喝,高考沖刺階段】將鰱魚先凈去肋，將鍋中放入適量油燒熱，將鰱魚頭置入正反煎燒各30秒，加入香菇蝦仁雞丁略煎，加入天麻片和清水及蔥姜鹽味精等調料，中火煮開約20分鐘即成 。此湯是我最拿手的，可以健腦醒神，增智安神 。對頭暈頭痛，心中煩悶，失眠健忘，不耐思考，記憶力減退有一定保健作用 。安神補腦湯黃精30克，玉竹30克，決明子9克，川芎3克，豬排骨500克，豬瘦肉100克 。
生姜蒜末料酒各適量 。將上述中藥煎湯去渣，取汁備用;豬排骨洗凈剁成小塊，豬肉洗凈切成薄片 。將豬排骨豬肉生姜蒜末共放入加熱至煮沸，撈取泡沫和生姜蒜末，再加備好的藥汁，用小火煨燉30分鐘，至肉料熟，加入料酒醬油食鹽味精即成 。此湯補腦安神，調和氣血 。對腦力不足，頭暈目眩，失眠，健忘，疲倦乏力有一定作用 。
高考沖刺階段，孩子學習很累，平時補充點什么營養品比較好呢？
高三很多人都經歷過，競爭十分激烈，三本，二本，211，985，C9，清北，甚至哈佛，麻省，劍橋，永遠有需要攀登的高峰 。首先，要了解導致孩子覺得學習累的原因有哪些？結合我高考的經歷和孩子中考，高一的學習經歷來看，主要有以下幾個方面第一學習時間長，休息不好，導致身心疲憊第二腦力勞動需要消耗大量的能量，營養跟不上，導致身體機能下降第三競爭壓力大，弦繃得太緊，覺得緊張，導致心理上的疲憊其他家長可以根據孩子的情況，自己來分析，比如同學或師生之間的矛盾都有可能導致孩子覺得累 。
其次，針對上面的問題，來分別想辦法來幫助解決 。第一學習時間太長導致的身心疲憊，這個我有體會，我是復讀生住校，父母不在身邊考上大學的，高三最后沖刺階段很拼，晚上學習到12點睡覺，早上5點起床背書，臨近高考的時候，覺得很累，而且還頭痛的厲害，都感覺堅持不下去 。后來我就減少了學習時間，參加了大量的體育運動，比如放學和同學們一起打籃球，踢足球大概1小時，然后回宿舍洗個澡，再去上自習，11點就回宿舍，回去之前去操場跑一跑，透透氣 。
大概在考前1個多月的時候，我的體力和精力都完全恢復，以飽滿的精神狀態進入了考場 。第二營養跟不上導致的身體機能下降，這個我當時這方面什么概念，我也有所注意，在吃飽的基礎上，給自己每天增加一個開水沖雞蛋加白糖對我當時來說，算奢侈了 ?，F在的家庭營養跟不上，可能性不大，不過適當補充一些健腦益智的食品肯定是有幫助的，具體我就不說了，大家回答得比較全面，也很專業 。
第三壓力太大導致的心理上的疲憊我認為這是當前高三學生覺得累的最主要的因素，因為身體累，自己可以去休息，營養方面有父母解決，心理上的疲憊往往不好察覺，而且孩子也不愿意說的那么具體，所以容易被家長忽視 。我孩子在中考沖刺階段就特別緊張，特別是三模的考語文的時候，腦子都有點空，成績出來問了才說的，后來各種安慰，和孩子一起降低預期 。

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