我不知道你站了多少年的樁，也不知道你是哪種樁功，站樁有一年化筋骨，三年養腎氣的說法，若按照你說的什么都“消耗不完"來看，至少也要五年以上才有這種可能 。站樁，到底站的是什么?站樁，一般常見的分為渾圓樁，馬步樁，三體式，無極樁等，站樁，主要是內練精氣神，外練筋骨皮，疏通經絡，平衡陰陽，壯筋骨，強五臟，有排毒功能 。
站樁，到底站的是什么？
站樁，到底站的是什么?站樁，一般常見的分為渾圓樁，馬步樁，三體式，無極樁等，站樁，主要是內練精氣神，外練筋骨皮，疏通經絡，平衡陰陽，壯筋骨，強五臟，還有排毒功能 。站樁站的是強身健體、是灑脫 。站樁，站的是聰明、是智慧 。站樁，站的是力量，是靈敏 。站樁，站的是精氣神，是希望，只要你去站就一定會有收獲，俗語說，練拳不練功，到老一場空，所謂的功，即是樁功，開始其實也沒有太多講究，兩腿微屈即可，心神寧靜，配合呼吸，吸時放松，呼時雙手微微用力，漸漸加力，但不可用力過猛過大，雙手上下前后左右分撐 。
練到肌肉若一，感覺手臂肌肉朝一個方向用力，即有小成，肌肉似彈簧，配合呼吸，肌肉一收一縮，一松一緊，如此反復 。即鍛煉了神意，又鍛煉了肌肉，鍛煉了呼吸 。站樁的第一步就是學會放松，通過放松，使變形了的身體回歸先天自然狀態：氣血下沉、虛頸收頜、虛胸實腹、圓背松腰、溜臀坐胯，使意識對身體結構的感知能力逐漸得到提高，有了這個階段的站樁，知己功夫會大大得到提高，你再去運功使力，就能分得清楚是筋骨在用力還是肌肉在用力了 。
站樁的第二步就是伸筋拔骨，因為已經分清楚了筋、骨、肉，在站樁時就要求筋繃，骨撐，肉松，練的是筋骨，如果第一步沒練好，分不清楚筋骨肉，直接練第二步，那就幾乎白練了，樁功的理論來自道家思想，道家講究的是自然、返本歸真，與現代的體育理論不同的是，道家不認為勁是練出來的，正好相反，勁，人先天就有，是后天的不良習慣造成了人體的變形、肌肉的僵化，拙力的出現，所以樁功就是要把拙力不斷的去掉，使先天的自然力返出來，所以說：初級的站樁，就是一個卸掉拙力的過程 。
特別容易出汗是什么原因？
【仙域梳理經脈消耗什么,《仙域》寵物系統經脈論】出汗是人體排泄和調節體溫的一種正常生理功能 。出汗是由汗腺分泌，分為：主動出汗和被動出汗 。如果因為由于運動而出汗，是有利于保持人體內的溫度，散發熱量，有益于人們身心健康的，這是主動出汗，如果您是屬于運動就出汗特別多的類型，那么就不需要太過擔心，只要及時補充流失的營養即可，汗水是我們身體的“空調，出汗有利于調節體溫，也有利于我們的新陳代謝 。
但如果您是屬于因天氣悶熱、心情煩躁而形成大量出汗，這種出汗屬于被動出汗，是對人體是不利的 。我們的汗液中不但含有堿、酸、鹽等還有鈣，一般來說，一個人一天正常出汗僅會損失15毫克左右的鈣，如果大量出汗，所損失的鈣質會超出總鈣量的30%，容易發生低鈣血癥，出現手足抽筋、肌肉抽搐等癥狀，長期缺鈣則會導致成人軟骨癥 。
經絡不通會有哪些感覺？如何疏通經絡？
傳統中醫是在經絡的基礎上發展出來的，人體經絡順暢就可以保證氣血的順利運行，各個器官能夠獲得氣血并正常的運作，因此經絡暢通是人體健康的基本前提，相反經絡堵塞就會不通并引發疼痛癥狀，那么經絡暢通通常會有哪些表現？生活中如何檢查自己的經絡暢通情況？經絡是連接體內五臟六腑的橋梁和運輸氣血的管道，經絡暢通的人因為氣血運行順暢而有五大表現 。
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