女生168標準體重是多少 _168標準體重

標準體重是反映和衡量一個人健康狀況的重要標志之一。過胖和過瘦都不利于健康，也不會給人以健美感。不同體型的大量統計材料表明，反映正常體重較理想和簡單的指標，可用身高體重的關系來表示。

女生168標準體重是多少

世界衛生組織推薦的計算方法：女性：(身高cm－70)×60﹪=標準體重，所以你的標準體重是：（168-70）*60%=58.8kg，標準體重正負10﹪為正常體重標準體重正負10﹪~ 20﹪為體重過重或過輕標準體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足。
男性：(身高cm－80)×70﹪=標準體重；

超重計算公式

【女生168標準體重是多少】超重%=[（實際體重－理想體重）/（理想體重）]×100% 根據統計，約百分之四十二的人覺得自己過胖，需要減肥。在從事真正的減肥計劃前，最好先有理想體重的概念，如果要求自己太多，往往造成影響心理層面的不良效果。依據不同身體質量指數，我們可以看出自己的體重是否合乎理想。