1. 首頁 > 云知道 > >

榨汁機食譜,榨汁機食譜大全減肥

減肥食譜大全榨汁機小知識

很多網友想了解榨汁機食譜的相關知識，為了大家進一步的對榨汁機食譜大全減肥所有了解，就跟小編一起來看看吧！
如今，很多家庭都有榨汁機 。一到夏天，幾乎都會把它拿出來，榨新鮮果汁喝 。但是，有的人不知道怎么榨汁或者如果搭配水果榨汁 。下面將分享榨汁機食譜給大家，希望對大家有幫助 。

榨汁機食譜,榨汁機食譜大全減肥


榨汁機食譜炎炎夏日，一杯果汁清涼解暑 。即使不會自己榨，有的人也會到店里買 。其實，自榨果汁也是一種樂趣，趕緊學起來 。那怎么自榨果汁呢？榨汁機食譜分享給大家：
1、葡萄檸檬汁
材料：葡萄150克、檸檬1個、蜂蜜適量 。
做法：將新鮮的葡萄清洗干凈，檸檬削皮切成四份，接著將它們放入榨汁機中，插上電源，榨成果汁，加少許蜂蜜，攪拌均勻，即可飲用 。
功效：葡萄檸檬汁含有豐富維生素、枸櫞酸，對潤澤肌膚、改善面部暗黃有幫助 。
2、雪梨香蕉生菜汁
材料：雪梨1個、檸檬1個、香蕉1條、生菜100克 。
做法：雪梨清洗干凈，削皮切成塊；香蕉去皮切成數段；檸檬連皮切成四份；生菜清洗干凈 。接著，用生菜包著香蕉，與雪梨塊、檸檬一起放入榨汁機中，榨成汁液 。
功效：雪梨香蕉生菜汁具有改善粗糙皮膚、修復曬后皮膚的功效，很多MM都愛喝 。
3、士多啤梨蘋果甘荀汁
材料：士多啤梨10粒、蘋果1個、紅蘿卜1條、蜂蜜2湯匙、檸檬汁適量、冰塊數粒 。
做法：士多啤梨、蘋果、紅蘿卜清洗干凈，其中，士多啤梨去蒂切成兩半，蘋果切成四塊，紅蘿卜切成條狀，接著一起放入榨汁機，加蜂蜜和冰塊榨成汁，最后將果汁倒入杯中，加檸檬汁攪拌均勻 。
功效：士多啤梨蘋果甘荀汁具有美化肌膚、緩解皮膚粗糙的功效，但記得制作時選擇新鮮的食材 。
4、葡萄柚芒果汁
材料：葡萄柚 1/4 個、芒果 120 g、牛乳150CC、脫脂牛奶 2-3茶匙、蜂蜜適量、冰塊適量 。
做法：葡萄柚剝皮，芒果削皮切成塊，接著與其他材料一起倒入榨汁機中，榨成原汁 。
功效：葡萄柚芒果汁具有促進腸胃消化，增進食欲，緩解疲勞，穩定血壓的功效 。
水果榨汁機食譜目前，市面上有兩種榨汁機，一種是只能榨純果汁的榨汁機，另一種是既可以榨果汁，又可以打豆漿、絞肉的榨汁機 。那如果你買是前者，怎么用它來制作果汁呢？分享水果榨汁機食譜給大家：
1、芒果椰子汁
原料：芒果1個、椰子1個、香蕉1個、蜂蜜半匙、可可仁1匙、牛奶150克 。
做法：將芒果和香蕉去皮，一起切成塊，接著與可可仁一起倒入榨汁機中，加蜂蜜、牛奶、椰子汁，榨成汁 。
功效：芒果椰子汁適合心煩氣躁、睡眠不安的人飲用，因為它具有降暑除煩的功效 。
2、鮮姜橘子汁
原料：橘子2個、鮮姜1塊、蘋果2個 。
做法：鮮姜必須削皮，切成一片一片，然后把橘子的皮也剝掉，把蘋果清洗干凈切成塊，一起放入榨汁機中榨成汁液 。
功效：鮮姜橘子汁適合感冒初愈的人飲用，因為它有開胃健脾的功效 。如果你感冒了，也可以喝它，但不能起到治療疾病的作用 。
3、蘋果蘿卜汁
原料：蘋果1個、胡蘿卜半個、牛奶150克、蜂蜜少許 。
制作：蘋果清洗干凈，去核切成四塊，接著把胡蘿卜洗干凈，切成條狀，一起放入榨汁機中榨成汁水，倒在杯中，加牛奶和蜂蜜攪拌均勻，即可飲用 。
功效：蘋果蘿卜汁老少都能飲用，是夏日清涼飲品，由于富含維生素和果膠等營養成分，所以對人體有好處 。

推薦閱讀